Os Benefícios de Desenhar

A arte de desenhar é uma forma de exercitar as mãos, os olhos, a mente e é uma atividade que oferece muitos benefícios em vários aspectos da nossa vida, desde trabalho, escola até nos relacionamentos. É uma ferramenta poderosa que além de ser muito legal e divertida também traz vários benefícios pra nossa saúde e bem-estar! Também é uma ótima maneira de desconectar um pouco da tecnologia.

Desenhar tem ligação com melhora na criatividade, memória, alívio do estresse e também é utilizado em arte terapia. O melhor é que para aproveitar esse benefícios, você não tem que ser um Leonardo Da Vinci ou um Van Gogh. Não importa o nível em que o desenhista ou artista esteja, seja ele iniciante, intermediário ou avançado, também não importa a idade, desenhar pode ajudar a melhorar muitos aspectos na nossa vida. 

Vamos conhecer quais são esses benefícios? Confira agora 7 benefícios que o ato de desenhar proporciona! 

1. Melhora A Nossa Criatividade

O grande Albert Einstein já disse " A imaginação é mais importante do que o conhecimento". Desenhar ativa a habilidade de pensar de forma diferente incentivando a criatividade e o pensamento mais aberto. Desenhar ajuda no desenvolvimento pessoal e nas habilidades de resolução de problemas e podem ser aplicados em coisas do nosso dia a dia. Essas características ativam as habilidades de pensamento crítico, que podem produzir novos pensamentos criativos e novos insights ou ideias.

2. Alivia o Estresse

Desenhar muitas vezes pode ser um refúgio necessário pra se livrar do estresse do dia a dia. Assim como muitas outras formas de se fazer arte, o desenho ajuda no alívio do estresse e no relaxamento ao forçar o desenhista a prestar atenção nos detalhes do ambiente, isso imita a experiência da meditação. 

Desenhar de forma espontânea ajuda melhorar o foco e a aliviar o estresse, porque alivia o cérebro da tensão da concentração constante. Isso permite com que a pessoa, artista ou desenhista relaxe. Ao utilizar a criatividade pra liberar esse estresse acaba sendo um jeito legal de melhorar a saúde mental. Quando você está desenhando concentrado no projeto... não tem espaço pra pensamentos ansiosos.

3. Desenvolve Habilidades de Comunicação

A arte é uma ferramenta muito boa que as pessoas podem utilizar para expressar e explorar as suas emoções. Desenhar pode ser benéfico ao ajudar na comunicação dos pensamentos internos. Esse tempo consigo mesmo pode vir a ser bem saudável para o crescimento da inteligência emocional. 

Desenhar é uma linguagem visual, que é composta por linhas, representações de figuras e símbolos. O artista ao não fazer o uso de palavras precisa se comunicar através das imagens ou desenhos, isso faz com que a capacidade de decisão seja melhorada. Além disso, faz com que a capacidade de compreender os sentimentos e as emoções sejam melhoradas. 

4.   Ajuda na Coordenação Motora

Ao passo em que desenhamos, a coordenação de olhos-mãos e as habilidades motoras finas são desenvolvidas. O autor de The New Side of Drawing on the Right Side of the Brain, Jeremy P. Tacher, diz que quando desenhamos sem olhar para o papel, o lado esquerdo do cérebro começa a rejeitar os detalhes e as complexidades da consciência do espaço, isso faz com que o lado direito do cérebro assuma o controle. Isso faz com que os artistas, desenhistas confiem no movimento das mãos ao invés de confiar nos padrões de desenhos que já foram memorizados, fazendo com que a coordenação geral melhore. 

5. Fortalece o Foco e o Pensamento Estratégico

Além de proporcionar melhoras na criatividade, também há benefícios cognitivos e no cérebro para o desenhar. Quando se está desenhando não usamos apenas as mãos, usamos também o cérebro e isso faz com que aconteça a liberação de endorfinas e que o cérebro crie novas conexões e caminhos.  

Quando estamos desenhando, a gente utiliza ativamente os dois lados de nosso cérebro, o lado esquerdo para o pensamento lógico e o lado direito para a criatividade. Isso ajuda a fortalecer as duas partes e a desenvolver a capacidade e pensar de forma estratégica e a focar mais.

6.  Melhora a Nossa Memória

Quando vamos buscar alguma ideia ou referência do que desenhar, temos que utilizar coisas que já memorizamos, por exemplo, animes que assistimos, mangás que lemos ou qualquer outra referência. Além disso, temos que lembrar das técnicas aprendidas e conhecimentos artísticos para desenhar. Revisitar esses arquivos é um processo que ajuda a melhorar nossa memória.

7. Melhora A Nossa Auto-Estima 

Ao terminar uma FanArt ou alcançar os objetivos que se tem ao desenhar pode fazer com que você se sinta orgulhoso e que o cérebro libere um hormônio chamado dopamina (hormônio da felicidade), que provoca a sensação de prazer, satisfação e aumenta a motivação. Desenhar pode melhorar sua auto-estima, pois oferece recorrentemente a sensação de realização.

E aí, curtiu? Já conhecia alguns desses benefícios? 

Ainda não sabe desenhar? Já desenha, mas não tem os resultados que gostaria ou quer melhorar suas habilidades no desenho?

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