シルバー通信49号
シルバー通信49号
2025/4/15発行
R7.4.09.現在 会 員 数 624名
男性407名 女性217名
INFOMATION
「配分金支払い」
4月就業分の配分金の支払は
5月21日(水)となります。
INFOMATION
「立替領収書の清算」
立替領収書の清算に締め切りは
有りませんが、就業報告書と併
せて9日までに清算が終ってい
ない場合は5月の請求となりま
すのでご注意下さい。
INFOMATION
「就業報告書の提出締め切り」
4月分の就業報告書の提出締切
日は5月9日(金)17:15までと
なります。
それ以降は、5月扱いになりま
すのでご注意下さい。
FEED BACK
音楽を通じての
ボランティア活動 ♬
立花正信会員
ギターを持ってみんなと歌を
歌うボランティア活動をして
います ♫
立花会員が楽しそうに話してく
れました。
なかなかイメージ出来なかった
のですが、色んな写真や動画を
見せていただき、なるほどと納
得しました。
最近では能登の被災地に、教会
の招きで行って来たそうです。
能登でも神戸の震災の歌
「幸せ運べるように」を歌うと
多くの共感が有ったそうです。
[今も残る震災の爪あと]
熊本出身で、学生時代は佐賀県
におられ、社会人になって神戸
に来られたそうです。
友人3人と起業し、塾を震災ま
で経営しておられたそうです。
震災後は一人小野で塾の経営を
していたのですが、少子化の影
響や色々有り、吉川病院に勤務
するようになったそうです。
吉川病院で現在の活動基盤に
なる音楽や懐メロスターズの
相棒に出会い、多くの協力者
とも出会い今日に至っている
そうです。
センターへは令和1年に入会し
派遣勤務されています。
介護施設や公民館で歌を披露す
る際に、みなさんのリクエスト
に応えられるようレパートリー
を増やし、現在300曲以上ある
そうです。今も月に2~3ヶ所で
演奏を披露し、フェイスブック
では日々の活動を発信し、世界
で20名のグランドプライズウィ
ナーにも選ばれたそう。
凄~い!!
みんなに演奏を聞いてもらえる
のが楽しい。
楽しいのが一番だと笑顔で教え
て下さいました。
「みんなと歌を歌うボランティ
アの要望が有れば、気軽に声を
かけて下さい。」との事です。
お仕事情報
都市施設管理協会
八ヶ池自然公園清掃
河合中町 8:00~9:30
日曜
不問 担当 檜本
お仕事情報
鴨池キャンプ場
清掃・ゴミ運搬 来住町
8:30~11:00 月・金
不問 担当 藤田
お仕事情報
小野グランドCC
お風呂場準備等
中谷町
8:00~12:00 4H
13:00~17:00 4H
月~金
女性
担当 藤田
お仕事情報
小野市 朝の学校の鍵あけ
小野小学校 小野中学校
7:00~8:00
学校の授業日
不問 担当 檜本
お仕事情報
藤原産業 清掃作業 匠台
4H/1日 要相談 女性
担当 藤田
お仕事情報
北播磨総合医療センター
敷地内清掃・草刈 派遣
市場町 8:30~16:30
シフト制
男性 担当 藤田
お仕事情報
内外製作所 仕上げ作業
万勝寺町 要相談
4~5H/1日 月~金 女性
担当 古賀
お仕事情報
都市施設管理協会
黒川公園清掃
黒川町 2.5H/1日 月・木
不問 担当 檜本
マインドフルネス
マインドフルネスをご存知です
か?
「身体感覚により意識の制御を
行い情動を調整する事により今
ここに集中する事。」
マインドフルネスによって得ら
れるのが、「自己認識の変容」
です。
人の脳は、1日平均6万回もの思
考が浮かんでは消えて行くそう
です。
その思考の中心になるのが過去
を悔やみ未来に不安を感じるな
どの感情=情動。
瞑想では、呼吸や身体を感じる
事に意識を集中し後悔や不安か
ら離れ今ここに集中します。
すると、心が後悔や不安から離
れて穏やかになります。
心が穏やかに澄み渡たれば今ま
で気づかなかった思い込み(認
知バイアス)に気づける様にな
ります。これを繰り返す事でし
だいに自己認識が変容して行き
ます。
思考に気をつけなさい
それはいつか
言葉になるから。
言葉に気をつけなさい
それはいつか
行動になるから。
行動に気をつけなさい
それはいつか
習慣になるから。
習慣に気をつけなさい
それはいつか
性格になるから。
性格に気をつけなさい
それはいつか
運命になるから。
心理学者ウィリアム・ジェーム
スの言葉です。
マインドフルネスで掴んだ身体
感覚がやがて、思考になり、言
葉になり、行動になり、習慣に
なり、性格になり、運命を変え
るとなれば・・・
マインドフルネス
やらないと!! 笑
仏教用語に「無常」と言う言葉
が有ります。全てのものは変化
し、変らぬものは何もないと言
う教えです。
世の中の変化の速度は上がって
います。自己認識もアップデー
トしなければ時代遅れになりま
す。アップデートしようと思え
ば自分の事を良く知らなければ
いけませんが、自分の事は分か
っている様で良く分かりません
マインドフルネスは、そんな
見えないものを見る力です。
自己認識をアップデートすると
は時代に迎合すると言う意味で
は有りません。時代の変化に対
し自分自身はどう変化・変容し
てゆくのか?
新たな
自分の軸をつくる事です。
マインドフルネスがビジネスの
世界で注目されていることは以
前お 伝えしましたが、学校のク
ラブ活動への応用など様々な取
組がなされています。
また瞑想だけではなく
例えば スポーツ や
今回取材させていただいた
立花会員の 歌や音楽 も
マインドフルネスになります。
農林水産省は 農業
マインドフルネスを
提唱しています。
意識すれば
生活全てにマインドフルネス
は応用可能です。
みなさんもマインドフルネス
に取り組んで見ませんか?
人生変わるかも知れませんよ。
(笑)