A jóga 8 ága ॐ 

A jóga 8 ága ॐ 

7. Dhjána - amikor a figyelem elmélyül

Tiszta jelenlét.

A dhárana még koncentráció. A dhjána már áramlás.

A gondolatok elhalkulnak, az idő elmosódik, és már nem te meditálsz, hanem a meditáció történik veled.

Amikor: 

• teljesen belefeledkezel a légzésedbe, a mozdulatba vagy a jelen pillanatba,
  
  

• megszűnik az időérzék,
  
  

• és a tudat csendes, tágas, éber lesz.

A figyelem folytonossága, amikor a tudat beleolvad abba, amit szemlél.
Olyan, mint amikor nézel egy gyertyalángot, és egy pillanatra eltűnik minden más: a gondolat, az „én”, a külvilág, csak a fény van, és te.

Ez az állapot nem erőfeszítésből születik, hanem abból, hogy engeded.

Elengeded az irányítást, a „jól csinálom-e”-t, és belemerülsz a csendbe.