Szerinted melyik gondolkodás az egészséges?

"Tegnap este 11-kor mekit zabáltam, ma muszáj ledolgoznom, pedig semmi kedvem! Nem igaz, hogy nem bírtam megállni, már akkor bűntudatom volt, mikor ettem, de azért ettem még, mert máskor nem szoktam. 1 pillanatnyi örömért ma szenvedhetek 2 órát, utálom ezeket a hurkákat meg az undorító narancsbőröm, ezentúl kitartó leszek, és tényleg nem fogok szénhidrátot enni, és egy hónap múlva elérem az álomsúlyt."

"Ritkán csinálok ilyet, de tegnap mennyire jól esett az a mekizés este 11-kor. Na bumm, vannak annál fontosabb dolgok is az életben, mint, hogy én tegnap mekiztem. Mivel általában úgy étkezem, hogy az jó a testemnek is, nem csak a lelkemnek, ma azért érzem, hogy kicsit fáradtabb, enerváltabb vagyok, valszeg nem ma leszek a legkicsattanóbb formában, de ma is beiktatok egy kis mozgást, hogy energikusabb legyek."

Nem is gondolnád, hányan vannak a környezetedben, akik úgy gondolkoznak, mint az első példa, és 0-24 azon kattognak, mit szabad és nem szabad nekik annak érdekében, hogy majd egyszer szeressék önmagukat.

Az önismeret, önszeretet nem az egyetlen, de az egyik eszköze sokszor tud lenni a jóga.