Codzienne treningi Tai Chi, w programie LaoJia (Stara Forma) stylu Chen, przeplatana treningiem mobility, joga, kalistenika. Trening ukierunkowany na wielowymiarowy rozwój i szacunek dla swojego ciała.

Każdego dnia obozu realizujemy jeden trening samoobrony, walki. Są to ćwiczenia zadaniowe, wytrzymałościowo-techniczne ukierunkowane na doskonalenie techniki walki (wymagane: rękawice, kask, ochraniacze).

Treningi techniczne, formy (z bronią, a także ręczne) stanowią uzupełnienie tradycyjnego treningu Tai Chi i Kung Fu. Obóz to doskonały czas na zgłębianie i doskonalenie tych aspektów naszej aktywności. Prosimy o zabranie na obóz bokkena (miecz drewniany).

Trening funkcjonalny to wieczorne podsumowanie naszych codziennych aktywności. Gumy oporowe, bezpieczny trening z masą własnego ciała, trening na stacjach. Codziennie inna formuła, aby zdrowo pomasować tkankę mięśniową ;) 

Na miejscu oprócz kąpieli w jeziorze będziemy mogli korzystać z komfortowej przestrzeni wypoczynkowej z basenem. Przyczyni się to do szybszej regeneracji obolałych i zmęczonych mięśni oraz umili nam znoszenie trudów życia obozowego. :-)

Poza treningami życie towarzyskie na naszych obozach zawsze kwitnie :-) Nigdy się nie nudzimy. Każdego dnia będziemy cięszyć się wzajemnie swoim towarzystwem. A kreatywność naszej ekipy jest w zasadzie nieograniczona.

Kilkakrotnie w czasie naszego obozu planujemy ognisko z kiełbaskami oraz wspólnym śpiewem polskich i zagranicznych szlagierów.

Zakwaterowanie w komfortowych domkach typu bungalow z dwiema sypialniami 2-osobowymi, rozdzielonymi salonem z aneksem kuchennym.

Mamy tam wszystko, czego potrzebujemy dla pełnego odcięcia od bieżących wyzwań zawodowych ;) ;) ;)

Posiłki (opcja tradycyjna / WEGE) serwowane są w sali restauracyjnej wszystkie posiłki w formie bufetu szwedzkiego. Smacznie i z paletą wielu możliwości kompozycyjnych - to ważne przy naszym obciążeniu treningowym ;)