PLAN NUTRICIÓN

Un plan nutricional es un conjunto de recomendaciones dietéticas específicas diseñadas para ayudarte alcanzar un objetivo de salud específico o bien, mantenerte sano.

Generalmente nos basamos en la evaluación individualizada de tu estado de salud, incluyendo factores como la edad, el género, el peso, la altura, la actividad física, el historial médico y los hábitos alimentarios. El objetivo del plan nutricional es proporcionarte una dieta equilibrada y adecuada en nutrientes para ayudar a que tu cuerpo funcione de manera óptima, al tiempo que se abordan tus necesidades nutricionales específicas.

Estableceremos objetivos específicos, como perder peso, mejorar tu salud cardiovascular, aumentar tu masa muscular, mejorar tu digestión, entre otros, y te proporcionaré recomendaciones detalladas sobre la cantidad y el tipo de alimentos que debes consumir, así como para la frecuencia y el momento de las comidas.

También podremos incluir recomendaciones para el control de porciones, la selección de alimentos y la incorporación de alimentos específicos que sean ricos en nutrientes importantes para tu salud. 

Además, tu plan nutricional también puede incluir recomendaciones para suplementos nutricionales específicos que puedan ayudar a mejorar tu salud.