No es otra dieta...

Dile ¡adiós! a las dietas que no funcionan y ¡hola! a los hábitos que transforman.

No necesitas otra restricción, sino un plan integral que respete tu cuerpo y te permita construir hábitos sostenibles. ¡Aprende a nutrirte!

¿Por qué ir a consulta de nutrición?

Aprende a comer sin miedos ni culpa, disfrutando de la comida.

Recupera tu energía diaria, mejora tu digestión y metabolismo.

Controla tu peso de forma realista y sin sacrificios extremos.

Construye hábitos sostenibles que perduren toda la vida.

Sobre mí

Mi nombre es Kiara Martínez. Soy Nutrióloga egresada del Instituto Politécnico Nacional, realicé mi servicio social en la Clínica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”. Además cuento con la Certificación SCOPE para Manejo de Obesidad por la World Obesity Federation, un Diplomado Especializado en Nutrición en Cirugía de Obesidad y Cursos enfocados al abordaje psicológico y nutricional en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Lo que más disfruto es apoyar a mis consultantes para que alcancen sus objetivos de salud y mejorar su relación con los alimentos. Mi misión será ayudarte a construir un estilo de vida que te haga sentir bien todos los días.

Conoce mis servicios

Consulta presencial

¿Qué incluye?

Consulta 100% individualizada en CDMX con duración de 60 minutos.
Historia clínico - nutricional.
Educación nutricional continua.
Estudio de composición corporal.
Plan de alimentación totalmente personalizado.
Material complementario a tu proceso nutricional.
Interpretación de estudios de laboratorio en el área nutricional.
Lista de productos de super recomendados.
Acompañamiento continuo vía whatsapp.

Costo: $800 mx

Agenda aquí

Consulta virtual

¿Qué incluye?

Consulta 100% individualizada por videollamada (vía google meet) con duración de 60 minutos, en cualquier parte del mundo.
Historia clínico - nutricional.
Educación nutricional continua.
Estudio de composición corporal en CDMX o Guía de toma de medidas ¡Tú eliges!
Plan de alimentación totalmente personalizado.
Material complementario a tu proceso nutricional.
Interpretación de estudios de laboratorio en el área nutricional.
Lista de productos de super recomendados.
Acompañamiento continuo vía whatsapp.

Costo: $800 mx

Agenda aquí

Composición corporal

¿Qué incluye?

Análisis de componentes corporales y su distribución con equipo SECA-554 en CDMX.
Conoce tus niveles de masa grasa, masa muscular, masa magra, agua corporal y grasa visceral. Complementados con interpretación de una especialista en nutrición.
Nota: No incluye consulta de nutrición

Costo: $300 mx

Más información

¿En qué te puedo ayudar?

Control de sobrepeso y obesidad.
Acompañamiento nutricional en cirugía bariátrica y balón gástrico.
Acompañamiento nutricional en tratamiento farmacológico de obesidad.
Mejora de glucosa, colesterol, triglicéridos, ácido úrico, etc.
Resistencia a la insulina, Diabetes, Síndrome de Ovario Poliquístico, Síndrome Metabólico.
Incremento de masa muscular.
Mejora de malestares gastrointestinales.
Acompañamiento en trastorno por atracón.
Cambio y disfrute en tu relación con la comida.
Llevar un estilo de vida más saludable.

¿Qué opinan mis consultantes?

-Paulina M.

⭐⭐⭐⭐⭐

La nutrióloga Kiara me ayudó mucho a empezar a comer de acuerdo con mis objetivos sin sentirme cansada. Sus menús que comparte son riquísimos, cero restrictivos y apegados a tus gustos. La recomiendo muchísimo, es muy profesional, nunca me sentí incómoda con ella.

-Jahaziel F.

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy buena nutrióloga. Los menús que manda son muy buenos y ricos, he visto los resultados que he estado buscando, está siempre al pendiente si necesito resolver alguna duda con algún alimento. 100% recomendable.

Clic aquí para conocer más testimonios.

Preguntas frecuentes

¿Cada cuando son las consultas?

El seguimiento se personaliza completamente acorde tus necesidades, y será algo de acuerdo mutuo tras la primer consulta. Sin embargo, lo más recomendado al iniciar es un periodo de 2 a 3 semanas.

¿Necesito estudios de laboratorio antes de la consulta?

No son obligatorios, ya que en la consulta yo te solicitaré los más indicados acorde tu historia clínica. Aunque, si cuentas con algunos de tratamientos previos, claro que pueden ser útiles.

¿Realizas factura con valor fiscal?

Sí, realizo factura. Y esta NO tiene costo adicional, ya que el IVA se encuentra incluido en mis costos. Recuerda solicitarla antes de realizar tu pago.

¿Tendré que eliminar mis alimentos favoritos o restringirme mucho?

No. Mi enfoque es flexible y adaptado a ti. No se trata de prohibir, sino de aprender a comer. Así que juntos encontraremos la forma de incluir lo que disfrutas sin comprometer tus objetivos ni tu salud.

¿Hay contacto posterior a la consulta?

Sí. Durante tu proceso tendrás un canal de contacto directo conmigo para resolver dudas breves entre consultas y sentirte acompañadx en todo momento.

¿Das medicamentos?

¡NO! Recuerda que los Nutriólogos tenemos prohibido preescribir medicamentos. En caso de encontrar alguna anormalidad, te referiré con un médico especialista para que te valore de la mejor manera. Por otro lado, en casos que se considere beneficioso, puedo recomendarte algún suplemento de vitaminas o minerales, pero siempre y cuando se haya evaluado tu caso, análisis de laboratorio y estés de acuerdo como consultante.

“Descubre un plan
personalizado que respeta
tu cuerpo y siente la libertad de
comer con confianza.”
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