Vamos iniciar com uma breve conversa onde vou te conhecer melhor, saber dos seus objetivos e metas, como funciona o seu dia a dia e como é a sua alimentação. Depois vamos para a sua Anamnese que é essencial na consulta, nela vamos avaliar as suas necessidades nutricionais e o seu estado de saúde. Em seguida, partiremos para a sua avaliação física que pode ser realizada por balança de bioimpedância ou antropometria (dobras cutâneas). 

Então, interpretamos os resultados finais da sua avaliação física, onde iremos analisar as circunferências, o peso, IMC, percentual e quantidade de gordura corporal, além do percentual e da quantidade de massa muscular. Por fim, traçamos metas para a próxima consulta. Como o plano alimentar é individualizado ele será entregue em um prazo de até 72 horas úteis.

Vamos iniciar com uma breve conversa onde vou te conhecer melhor, saber dos seus objetivos e metas, como funciona o seu dia a dia e como é a sua alimentação. Depois vamos para a sua Anamnese que é essencial na consulta, nela vamos avaliar as suas necessidades nutricionais e o seu estado de saúde. 

Com relação a avaliação física, por ser on-line eu solicito para termos um parâmetro fotos com trajes confortáveis de frente, de lado e de costas (se o paciente se sentir confortável), ou medidas de suas circunferência. Outra forma de avaliar a evolução do paciente é o próprio relado do paciente. Como o plano alimentar é individualizado ele será entregue em um prazo de até 72 horas úteis. 

Na consultoria online, você receberá uma anamnese completa, onde poderei conhecer melhor sua rotina, seus hábitos, objetivos e metas.

Também será realizada uma avaliação inicial por meio de fotos e vídeos, permitindo uma análise mais precisa para traçarmos a melhor estratégia de treino para o seu perfil.

A partir disso, será elaborado um treino totalmente personalizado, alinhado às suas necessidades e realidade. A ficha de treino será entregue em até 72 horas úteis.