NUTRICIONISTA
DANIELA DELL AGNOLO
BRUSQUE -SC
DANIELA DELL AGNOLO
BRUSQUE -SC
Daniela Dell´Agnolo, Nutricionista Clínica com Aperfeiçoamento em Emagrecimento e Metabolismo e Expert em Emagrecimento Avançado.
Pós Graduação em Nutrição Clínica: sobrepeso, obesidade, doenças crônicas como hipertensão, diabetes, dislipidemia, doença cardiovascular.
Pós Graduação em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia: tratamento desordens metabólicas associadas ao excesso de peso como: pré Diabetes, Resistência Insulínica, Esteatose Hepática, Síndrome dos Ovários Policísticos e Hipotireoidismo além do atendimento com crianças e adolescentes.
Formação e aperfeiçoamento em Emagrecimento e Metabolismo.
Há 20 anos atuo em consultório na cidade de Brusque-SC cidade onde nasci.
Ao longo destes anos pude perceber que para a individualização da conduta nutricional ser efetiva: o contato frequente com os pacientes, ouvir suas histórias de vida, conhecer e compreender suas rotinas alimentares, entender suas dificuldades, são ferramentas essenciais para que eu possa ajuda-los a obter sucesso no tratamento proposto.
Possuo experiência com grandes perdas de peso. Vivo isso em meu consultório todos os dias. O processo de emagrecimento abrange o entendimento do estilo de vida do paciente, suas expectativas e da sua saúde.
Desenvolvi uma maneira de atender meus pacientes semanalmente, até atingirem seus objetivos; sem a necessidade de seguirem cardápios fechados. Dando a eles autonomia e fazendo com que cada paciente compreenda o seu processo de perda e manutenção de peso corporal através do meu método de Emagrecimento e Reeducação Alimentar.
A obesidade é uma doença crônica, progressiva e multifatorial. Seu tratamento é complexo e de longo prazo, envolvendo mudanças de estilo de vida gradativas e duradouras, que promovem manutenção de saúde.
Te convido a uma vida com mais qualidade e bem estar. O caminho quando percorrido com consciência te leva a resultados definitivos.
Todo processo de emagrecimento requer primeiramente um autoconhecimento.
Convido você a uma vida mais leve. Com mais saúde e bem estar.
Então vou deixar aqui umas perguntinhas para você que procura melhorar sua composição corporal pense com carinho sobre as suas respostas!
Por que você gostaria de emagrecer?
Como fazer essa mudança?
Quais 3 benefícios que esse emagrecimento vai trazer para a sua vida?
O quanto você sente que precisa emagrecer?
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O CAFÉ DA MANHÃ💛Bom dia! Pratiquem a Crononutrição! Ofereçam ao seu corpo os nutrientes que ele precisa na hora que ele precisa! Respeite seu relógio biológico! Entenda como seu corpo funciona e tenha uma rotina saudável💛. O horário em que realizamos as refeições ou seja “quando” comemos é tão importante quanto “o que” comemos”. Alimente-se em horários alinhados com o seu CICLO CIRCADIANO (que é o seu relógio biológico e regula as funções do seu corpo como metabolismo e sono), isso irá lhe ajudar a controlar o seu peso, pois o seu corpo é mais eficiente em processar os nutrientes e as calorias durante o dia do que a noite! 🌷. E não esqueçam: o jantar deve ser: CEDO e LEVE, seu sistema digestivo tbm precisa descansar após as 18h🥗. Por isso: caprichem nas escolhas do seu café da manhã, elas regularão su fome e saciedade ao longo do dia😉.
Todo processo de emagrecimento requer primeiramente um autoconhecimento. Então vou deixar aqui umas perguntinhas para vc que procura melhorar sua composição corpora pense com carinho sobre as suas respostas! 🍓 Por que vc gostaria de emagrecer? 🫐 Como fazer essa mudança? 🍐Quais 3 benefícios que esse emagrecimento vai trazer para a sua vida? 🍉 O quanto você sente que precisa emagrecer? Te convido a uma vida mais leve, com mais saúde e bem estar!
O JANTAR!!! Se me perguntarem: Nutri qual maior erro alimentar que vc observa na sua prática clínica? Jantar tarde e com excessos!!! Sem dúvidas após 21 anos atendendo pacientes em meu consultório, me deparo diariamente com rotinas atarefadas sem organização, sem planejamento alimentar e ai consequentemente a pessoa chega ao final do dia cansada, com fome, e vai logo no mais prático: aquela mistura sem controle de carboidratos (pães,massinhas,Bolos, biscoitos, frios, mini salgadinhos), e lanches altamente calóricos (pizza, hamburguer, pastel, cachorro quente). E é bem nesse horário após as 18h que precisamos estar mais atentos as nossas escolhas alimentares, se vc está cansado, seu sistema digestivo tbm está! Vc logo irá dormir, e como ficará a digestão daquele excesso de massas e gorduras que vc consumiu? Repensem suas rotinas, organizem suas refeições para chegarem tranquilos no jantar e conseguirem fazer uma refeição LEVE. Seu corpo, seu sono e seu metabolismo irão lhe agradecer.🥗🌻
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