卓蘭地區的太極課，運動指導員用心的講解太極拳的各項要領，參與課程的長輩認真操作

本訓練強調的是更多元化的綜合式訓練，加上很多不一樣的輔助訓練器材，讓訓練可以變得更加靈活，使更多元化的訓練與品勢技術做結合，也可以讓選手們更加深入體會出品勢不一樣的技術