Skolfrånvaro för unga

Att vara hemmasittare, att inte gå till skolan under perioder, kan vara en utmanande och isolerande situation. Det kan finnas olika anledningar till varför man väljer att stanna hemma från skolan som ångest, depression, mobbning, neuropsykiatriska utmaningar eller andra svårigheter som gör det svårt att klara av skolmiljön.

Om du är en ung person som är hemmasittare är det viktigt att veta att det finns hjälp att få och att du inte är ensam i din situation. Att be om hjälp är modigt och kan vara det första steget mot att komma tillbaka till skolan och må bättre. Prata med dina föräldrar, en lärare, skolkurator, eller kontakta vården för att få stöd och vägledning.

För att återkomma till skolan kan det vara bra att ta små steg och gå i din egen takt. Skapa en plan tillsammans med skolan och dina föräldrar för att underlätta din återgång. Ta dig tid att utforska vilka resurser och anpassningar som kan behövas för att göra skolmiljön mer hanterbar för dig. 

Var snäll mot dig själv och tro på din förmåga att övervinna utmaningarna! 

Tips 1: ta hjälp av dina föräldrar och berätta för din lärare om hur du fungerar och vilket stöd du behöver i skolan. Om du vill kan du använda dig av blanketten på sidan "NPF och psykisk ohälsa för unga". 

Tips 2: närma dig skolan stegvis. Börja först tänka på att gå tillbaka till skolan. Pröva sedan att vara utanför skolgården, kanske under helgen. Testa sedan att vara i skolan under några lektioner. Utöka tiden du är i skolan ganska snabbt. Ta hjälp av trygga vuxna omkring dig och kom ihåg att klappa dig på axeln för väl utfört arbete!