Meltdown och shutdown

Meltdowns och Shutdowns är två reaktioner som personer med autism kan uppleva när de känner sig överväldigade av yttre stimuli eller emotionella påfrestningar. En meltdown är en kraftig och ofta okontrollerad reaktion på överstimulering, medan en shutdown innebär att personen drar sig inåt och försöker undvika stimuli och interaktioner. Reaktionerna kan bero på en rad olika faktorer som sensorisk överbelastning, sociala utmaningar, förändringar i rutiner eller förväntningar, känslomässiga påfrestningar och kommunikationssvårigheter. Personer med autism har ofta svårigheter att reglera sina känslor och reaktioner, vilket kan leda till överväldigande reaktioner.

Meltdowns och shutdowns inte är formella diagnoser utan beskrivande termer som används för att förklara dessa reaktioner hos personer med autism.

För att hantera meltdowns och shutdowns hos personer med autism kan man utgå från personens specifika triggers och behov. Strategier som att skapa en trygg och lugn miljö, använda tydlig och enkel kommunikation, erbjuda stöd och förståelse, implementera förebyggande strategier samt ge personen verktyg för att hantera sina känslor kan vara till hjälp. Att skapa en förutsägbar och stödjande miljö kan bidra till att minska risken för meltdowns och shutdowns samt underlätta för personen att återhämta sig efter en sådan reaktion. 

(1, 2, 3, 4, 5, 6)