Föräldrar med NPF

Det kan det vara utmanande att balansera föräldraskapet med de egna behoven och utmaningarna för den som själv har neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Att hitta igenkännande och tips för att hantera sin situation kan vara till hjälp.

Några tips till dig som är förälder med NPF är:

1. Ha tydliga rutiner och strukturer i vardagen för att underlätta för både dig själv och dina barn. Använd gärna visualiseringstekniker och påminnelser för att hålla ordning och organisation.

2. Var ärlig med dina barn om din NPF och hur det kan påverka dig. Skapa en öppen dialog där de kan ställa frågor och förstå dina behov och utmaningar.

3. Be om hjälp från partner, familjemedlemmar eller vänner när du behöver avlastning. 

4. Anpassa din kommunikationsstil efter dina barns behov och var lyhörd för deras känslor.