Exemplos Práticos do Cotidiano

     Os conceitos de transferência, resistência e associação livre podem ser utilizados no dia a dia, mesmo fora das sessões de terapia. Considere uma situação em que você sente uma forte reação emocional a alguém, mas não entende o porquê. Esse sentimento pode ser uma transferência de experiências passadas. Ao refletir sobre isso e tentar entender suas emoções, você pode começar a visualizar as origens desses sentimentos e, possivelmente, resolver conflitos internos.

Da mesma forma, ao perceber que você está evitando um assunto difícil em conversas com amigos ou familiares, isso pode ser visto como resistência. Reconhecer essa resistência pode ser o primeiro passo para abordar questões que você precisa discutir, levando a relacionamentos mais saudáveis.