Frédérique MONNIER

Surmonter le stress ,rester en forme quelque soit son âge ou ses pathologies sont , pour beaucoup d'entre nous , adultes ou enfants , une vraie préoccupation .Cependant , il n'est  pas facile de savoir comment se faire du bien en toute sécurité,  de trouver le temps et la motivation pour avancer sur le chemin du mieux-être.

Je peux vous accompagner en écoutant vos besoins , vos envies et vos attentes ,en vous apportant une approche variée qui alliera diverses techniques ( Pilates , gymnastique ,étirements ,relaxation ,électrostimulation , massage ...)

Pour cela , je vous proposerai -de faire un bilan personnalisé                                                                                                                           

                                              -de cerner vos objectifs

                                              -d'établir un programme modulable à chaque séance 

                                              -de vous accompagner au quotidien pour aboutir.

Les salles bondées et bruyantes ne vous conviennent pas ? Vous bénéficierez d'une approche sur mesure .