A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e orientada para a resolução de problemas. Focamos em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos. Durante as sessões, trabalhamos juntas para entender os desafios que você enfrenta, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com eles de maneira eficaz. 

Sim, as sessões online são tão eficazes quanto as presenciais. Estudos mostram que a terapia online pode ser igualmente benéfica. Além disso, o atendimento online oferece a conveniência de participar das sessões no conforto da sua casa, permitindo maior flexibilidade e acessibilidade. 

Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato comigo por email, telefone/WhatsApp ou diretamente pelo meu perfil no Google Meu Negócio. Ofereço horários flexíveis para atender às suas necessidades, incluindo opções à noite e nos finais de semana. 

Absolutamente. A confidencialidade é uma prioridade em meu trabalho. Utilizo plataformas de videoconferência seguras e sigo rigorosamente as normas éticas e legais para garantir que todas as informações compartilhadas durante as sessões sejam mantidas em total sigilo. 

* Não é necessário se preparar de maneira especial para a primeira sessão. Recomendo apenas que você esteja em um ambiente tranquilo, sozinha, confortável onde possa se concentrar e utilize fones de ouvido. Na nossa primeira sessão, discutiremos suas preocupações, objetivos e como a TCC pode ser aplicada ao seu caso específico. "