時間：19時30分～
受講費：一般1000円、会員700円又は回数券１P､小中高校生400円（予約不要）
ヨガマット、ヨガブロック無料貸し出し
※補給用水分、汗拭きタオルをお持ちください

開催日と担当講師
/2名の指導者が交代で担当します
9月9日/ゆるめるヨーガ/Akiko先生
9月16日/ゆるめるヨーガ
9月23日お休み
9月30日/すっきりヨーガ/はしもと先生
10月7日/ゆるめるヨーガ
10月14日/すっきりヨーガ
10月21日お休み
10月28日/すっきりヨーガ（観月日）

会場
アミノバリューホール3階（鳴門大塚スポーツパーク内）
https://maps.app.goo.gl/xuZiby5tKaTq65r19

駐車場空き情報
https://www.awa-spo.net/naruto/access/

ヨーガのポーズは無理・・・・

でも、カラダがなんだかぎこちなく何か始めたい。。。

ヨーガの呼吸法でふだんを整えたい

カラダの力を抜くのが下手なんだよね・・・

そんなあなたのための1時間

自分のカラダの声をきいてあげましょう

心も身体もゆったりさせてあげましょう

男性もお気軽にどうぞ

筋トレやランニングなどの後にもおすすめです

ヨーガなんて

私に、僕に

あわない・・・

そんなあなたにも来てほしい

１時間ちょいの

自分をみつめる時間

広い和室をイルミネーション演出し、時にはアロマも炊いてお待ちしています