ほぼ毎週木曜　11時15分～12時15分

※祝日、お盆、年末年始休

予約不要

指導：中野千穂

会場：川東公民館2階
持ち物：ヨガマット（バスタオル）、補給用水分

🈛初回のみ体験500円、一般 1回1000円、年会員700円、回数券１Ｐ

歳を重ねても動きやすく痛みのない気持ちいカラダをめざしてはじめてみませんか？

予約は不要です。直接､会場までおこしください。

★ピラティスは、こんな方におススメです

・更年期障害や血圧高めなど、ちょっと気になるカラダの不調がある方

・病院や整体院にいくほどでないけど腰痛や肩こりに悩まされている方

・呼吸が浅い方

・ボディラインを整えたい方

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