Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder „nicht ganz bei dir“?
Dieses Buch begleitet dich durch Fasten und Ernährung nach Hildegard von Bingen – einfach, verständlich und alltagstauglich.
✔ 10 Tage sanftes Fasten
✔ 30 Tage Ernährung nach Hildegard
✔ Über 70 alltagstaugliche Rezepte
✔ Erfolgstagebuch + Platz für persönliche Notizen
Fasten & Ernährung für Körper, Geist und neue Lebensenergie
Manchmal spüren wir leise, aber deutlich:
So wie bisher geht es nicht weiter.
Der Körper meldet sich. Die Energie lässt nach. Der Kopf ist voll – und das Herz wünscht sich Klarheit.
Dieses Buch ist eine Einladung, innezuhalten und sich selbst wieder zuzuwenden.
Die 40-Tage-Kur nach Hildegard von Bingen verbindet jahrhundertealtes Wissen mit moderner Naturheilkunde und führt dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit, innerer Ordnung und einem neuen Körpergefühl.
Dieses Buch ist eine Einladung –
zur Rückkehr zu dir selbst, zu mehr Klarheit und zu einem bewussten Umgang mit dem, was dir guttut.
Starte jetzt deine 40-Tage-Reise zu mehr Leichtigkeit und innerer Kraft.
Bestelle dein Buch ganz unkompliziert zum Preis von 49 €:
📧 per Mail: martina.voetterl@gmail.com
📱 per WhatsApp oder ☎️ telefonisch: 0171 865 3416
Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Dieses Buch lässt bewusst Raum für dich:
Erfolgstagebuch
Platz für persönliche Notizen
Reflexionsseiten
Abschluss deiner Kur
So wird aus dem Buch ein individueller Wegbegleiter, der dich nicht nur durch 40 Tage, sondern weit darüber hinaus unterstützt.
Die Inhalte basieren auf dem Wissen Hildegards von Bingen und werden durch moderne naturheilkundliche Sichtweisen ergänzt.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Verbindung – zu deinem Körper, deiner Intuition und deinem inneren Gleichgewicht.
Dieses Buch ist kein Diätplan und kein kurzfristiges Programm.
Es ist ein ganzheitlicher Begleiter, der dich sanft durch eine tiefgreifende Zeit der Erneuerung führt.
Der Einstieg erfolgt über ein bewusst gestaltetes Fasten, das:
den Körper entlastet
die Verdauung beruhigt
Raum für innere Klarheit schafft
Dabei steht nicht der Verzicht im Mittelpunkt, sondern Achtsamkeit und Stabilität.
Im Anschluss begleitet dich die bewährte Hildegard-Ernährung durch den Alltag:
nährend
klar strukturiert
gut umsetzbar
Du lernst, welche Lebensmittel deinem Körper guttun und wie du langfristig ein gesundes Ernährungsbewusstsein entwickelst – ohne Dogmen, ohne Druck.
Die umfangreiche Rezeptsammlung macht die Kur lebendig und praktikabel:
Dinkelkaffee-Kur
Wohltuende Kräutertees
Brot & Brötchen
Frühstücksideen
Suppen & Salate
Vegetarische & vegane Hauptgerichte
Gerichte mit Fisch & Fleisch
Aufstriche, Dips & Saucen
Snacks & Desserts
Kuchen & Gebäck
Alle Rezepte sind klar erklärt, gut vorzubereiten und in den Alltag integrierbar.
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
dich müde, überlastet oder „nicht ganz bei dir“ fühlst
sanft fasten möchtest, ohne zu hungern
Ernährung als Weg zu mehr Gesundheit verstehen willst
Hildegard von Bingen praktisch und modern erleben möchtest
dir eine nachhaltige Veränderung wünschst
✔ 10 Tage sanftes Fasten
✔ 30 Tage Ernährung nach Hildegard von Bingen
✔ Über 70 Rezepte
✔ Erfolgstagebuch & Notizseiten
✔ Hochwertiges Hardcover
✔ ca. 180 Seiten
Starte jetzt deine 40-Tage-Reise zu mehr Leichtigkeit und innerer Kraft.
Bestelle dein Buch ganz unkompliziert zum Preis von 49 €:
📧 per Mail: martina.voetterl@gmail.com
📱 per WhatsApp oder ☎️ telefonisch: 0171 865 3416
Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.