Embedded Files
면목건마 면목건전마사지 서울면목건마 서울면목건전마사지 면목역건마 면목역건전마사지 서울면목 서울 건마 건전마사지 밤떡 bamtteok1.com 룸떡 roomtteok1.com
손으로 몸의 순환계·신경계·근육계에 생체반응을 일으키도록 누르거나 두드려, 기능의 변조를 조정 또는 혈액순환을 돕는 수기요법.
면목건마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다. 면목건마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀다.
면목건마는 고대중국의 침(鍼)·뜸［灸］과 더불어 발달한 한방의료의 물리요법으로서 안교도인법(按蹻導引法)이라는 이름으로 우리 나라에 전해졌다고 생각된다. 그러나 그 전래시기는 자세히 알 수 없고, 수(隋)나라의 ≪병원후론 病源候論≫에 당시 도사(道士)들 사이에 성행하였던 ＜양생법방(養生法方)＞에 면목건마가 소개되어 있다. 당나라의 ≪천금방 千金方≫ 권27 양생편과 ≪천금익방 千金翼方≫에 면목건마법이 소개되어 있다.
면목건마는 보통 몸의 중심에서 손끝, 발끝을 향하여 경락(經絡)의 순로(順路)를 따라서 경혈(經穴)을 어루만지고, 짓누르고, 주무르고, 치는 방법이다. 특별한 질병도 없는데 머리가 무겁고, 피로하고, 목에서부터 어깨·등골에 걸쳐 뻐근하고, 아프다든가 손발이 기운이 없다든가, 습관적으로 변비가 있을 때 이들 증세를 제거하는 데 효과가 있다. 그러나 급성병, 열이 높을 때, 피부에 습진·화농창·악성종양이 생겼을 때, 심한 위궤양, 임신중일 때에는 복부의 면목건마는 피해야 한다.
면목건마는 식후 30분 정도 지난 다음 충분히 배뇨(排尿)하고 심신 다같이 가벼운 상태에서 해야 한다. 면목건마는 전문면목건마시술자를 불러 하여야 하는데, 지압의 경우는 경혈을 집중적으로 누른다.
이때는 주로 엄지손가락의 지문부(指紋部)의 지두(指頭)와 지복(指腹)을 많이 이용하고 넓은 부위를 동시에 누를 때는 수장부(手掌部)를 이용하며, 강하게 할 때는 주먹이나 팔꿈치를 이용하기도 한다. 마사지가 유럽으로부터 전해지고 서양의료기술로서 임상치료에 응용되고 있는 오늘날에는 그 방법이 면목건마와 매우 닮아서 그 한계가 모호하게 되었다.
면목건마사는 1973년 ＜보건사회부령＞에서 “면목건마사는 면목건마·마사지 또는 지압에 의하거나 전기기구의 사용 기타의 자극방법에 의하여 인체에 대한 물리적 시술행위를 하는 것을 업무로 한다.”고 규정하고, 그 자격은 “교육법에 의한 특수학교에서 물리적 시술에 관한 고등학교과정을 면목한 맹인 또는 중학교과정 이상의 교육을 받은 실명자로서 보건사회부장관이 지정하는 면목건마수련기관에서 2년 이상의 면목건마수련과정을 면목한 자”로 자격을 규정하고 있다.
마사지에 의해 혈액이나 림프의 순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 하여 조직의 영양을 높여 주며, 노폐물을 배설하도록 하고 저항력을 증강시켜 준다. 이 촉압자극(觸壓刺戟)은 신경을 자극하여 진통적으로 작용하기 때문에 마비된 신경의 회복을 촉진하고, 내장기능의 변조를 바로잡는 효과가 있다.
마사지가 치료법으로 체계화된 것은 16세기 후반~19세기 말에 유럽에서 비롯되었으며, 엄밀한 의미에서 의료상의 마사지는 이학요법사(理學療法士)가 의사의 지시나 처방에 따라 기능 훈련과 함께 사용하여 행하는 기술로서 현대의학에서 순환생리학(循環生理學)의 원리를 기초로 하여 전신에 퍼진 혈액을 효율적으로 심장에 되돌려 보내기 위한 구심성(求心性) 치료법이다.
마사지를 할 때는 아연화(亞鉛華) ·녹말 ·향료(香料) 등을 섞은 마사지 파우더나 유지(油脂) ·글리세린 ·올리브유 ·크림 같은 마사지 오일을 사용하며, 시술시간은 국소는 5~15분, 전신은 30∼40분으로 하루 한 번이면 충분하다. 적응증에는 근육운동의 도움 ·근육피로 ·근위축(筋萎縮) ·연축(攣縮) ·만성 관절질환 ·신경통 ·만성 변비증 등이고, 금기증(禁忌症)으로는 급성질환 ·발열시 ·전염성 피부질환 ·결핵증 ·출혈성 순환기질환 ·악성종양 ·지나친 쇠약 등이 있다.
마사지는 면목건마와 혼동되기 쉽다. 면목건마는 원심성(遠心性)의 수기라는 차이가 있기는 하나, 실제의 시술에 있어서는 둘 다 함께 실시한다. 그리고 마사지사(師)의 자격은 법으로 정해져 있으며, 소정의 시험에 합격해야만 면허가 주어진다. 따라서 마사지사는 1975년 12월 31일 개정 시행된 의료법 제6장 제61조의 적용을 받는다.
마사지란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법이다. 마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있다. 오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용된다. 마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있다. 보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝낸다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법이다.
마사지 테라피는 수지요법(手指療法, manipulative therapy)의 한 영역으로 추나요법(椎拿療法), 지압약손요법과 같이 수기(手技)를 이용하는 자연치료방법을 뜻한다. 마사지는 원시시대부터 자연 발생적으로 생겨난 것이다. 타박이나 염좌 등의 통증에서 벗어나기 위한 행동의 하나로 문지르고, 주무르고, 두들기고, 누르고, 잡아당기는 등의 행위를 함으로써 통증을 가볍게 하거나 없애는 것이 목적이다. 고대 인도, 그리스, 로마, 아라비아 등에서 치료수단으로 발전되었으며, 그 후 유럽 전역에 보급되었다. 마사지는 주로 보건의료 관련 종사자와 체육전문가나 지도자들이 사용해 왔다. 전 세계적으로 모든 문화권에서 오랜 역사를 가지고 시행된 치료법이며, 오늘날에는 건강 관련 목적으로 여러 유형의 치료법으로 응용되고 있다.
마사지를 질병치료의 중요한 수단으로 사용한 사례는 기원전 5세기 그리스의 히포크라테스(Hippocrates)에서 비롯되며, 근대적인 마사지 테라피의 확립은 16세기로 소급된다. 당시 프랑스의 의사인 파레이(Par's) 등은 마사지 시술방법의 효용에 대하여 연구하였고, 하비(Harvey)는 마사지의 혈액순환에 대한 제반 효과를 증명하였다. 19세기 초에는 링(Ling)이 치료체조에 대하여 발표하였다. 그 후 유럽 전역에서 마사지 연구자와 전문가가 나타나 시술방식을 개선하였고 내과, 외과, 정형외과에 응용되어 마사지 테라피에 대한 근대적 치료체계가 확립되었다. 근대적 의미에서의 마사지 테라피는 생리순환에 근거를 두고, 유럽에서 시작되어 서양의학 이론과 함께 수기요법으로 체계를 갖춘 이래 근대화의 물결과 함께 19세기 말 우리나라에 전파되었다.
미국에서는 마사지 치료법을 대체의학(complementary and alternative medicines: CAM)의 하나로 인정하고 있다. 하지만 마사지 치료법의 효과가 과학적으로 증명된 자료는 제한적이며, 과학적 근거를 중요시하는 분야에서는 마사지의 효과를 인정하지 않고 있다. 마사지요법은 주로 신경, 근육계통, 순환 계통 등의 장애치료를 목적으로 사용하며, 스포츠마사지, 경락마사지, 발마사지, 림프마사지 등이 있다. 이외에도 스트레스 감소, 이완, 불안 및 우울 경감, 심신의 안녕감 증대 등에도 마사지가 자주 활용된다. 마사지요법을 전문가가 시행하는 한 그 자체의 부작용은 거의 없다.
식물의 과육, 씨 등에서 냉압착법으로 추출한 식물성 오일을 사용하며, 마사지 시 피부와 근육을 부드럽게 자극하고 이완시키는 데 효과적이다. 마사지 오일로 사용되는 식물성 오일은 인체에 유익한 불포화지방산과 비타민, 미네랄 등의 영양성분을 포함하고 있으며, 피부에 잘 흡수되어 피부를 보호하고 영양과 보습, 유연효과가 있다.
아로마세러피에서 마사지 오일은 고농도로 농축된 에센셜 오일을 신체 내로 안전하고 효과적으로 흡수시키기 위해 사용하는데, 대부분 무취이거나 향이 약하여 에센셜 오일 특유의 향을 방해하지 않고 끈적임이 적고 부드럽다. 일부 향이 강하고 끈적임이 강한 것은 무향의 끈적임이 적은 다른 식물성 오일과 희석해서 사용하거나 단독으로도 사용한다.
전신 마사지에는 흡수성과 유연효과가 좋은 스위트아몬드, 호호바를, 얼굴에는 영양공급과 탄력유지 효과가 뛰어난 아르간, 아보카도, 로즈힙 오일 등의 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하여 사용한다. 만약 견과류 알러지가 있는 사람이라면 스위트아몬드와 같이 견과류에서 추출한 식물성 오일을 피하고 호호바 오일을 사용하는 것이 안전하다.
마사지 오일은 첨가물이나 방부제가 없어야 하고, 피부에 도포 했을 때 자극이 없고 안전해야 한다. 과도한 열을 가해서 추출한 식용 오일, 동물성 오일, 석유에서 추출한 미네랄 오일은 사용하지 않는다. 특정한 증상 치유를 위해 사용할 경우 전문 아로마세러피스트나 의사와 상의한 후 적용해야 한다.
면목역 마사지 추천
me/5HSN0av0 서울 중랑구 면목로 395-1 12시부터 새벽2시까지 주차는 #면목그린주차장 에 하고 갔어요 2시간 12000원 엄마찬스로 커플마사지받고 천국 다녀온 후기 #면목역마사지 #면목동마사지 #마사지 #커플마사지...
#면목역마사지 #면목동마사지 #마사지 #커플마사지 #마사지잘하는곳 #피부관리 #안면경락 #마사지샵 #마사지샵추천 #자연미발관리
중랑구 마사지 추천 피로가 싹 풀리는 자연미발관리 면목역 마사지
이층에 올라가면 바로 보이는 면목역 마사지 자연미발관리! 자연미발관리의 영업시간이에요! 늦게까지 영업을 해서 일이 늦게 끝나도 동네에 마사지를 받을 수 있어 큰 장점이었던 중랑구 마사지 자연미발관리! 들어가면...
#중랑구마사지 #자연미발관리 #면목역마사지 #중랑구마사지추천 #중랑구발마사지 #중랑구데이트 #면목역마사지추천 #면목역발마사지
중랑구 마사지 면목역 마사지 이미 동네에선 소문이 쫙 '미소스킨케어 레스아로마 두피케어'
#제네틱 #에스테틱전문화장품 #씬크로 #면목동레스아로마 #면목동두피케어 #중랑구레스아로마 #면목동케어 #중랑구마사지 #면목동마사지 #면목역마사지 #면목마사지 #미소 #미소에스테틱 #미소스킨케어 #두피마사지...
#제네틱 #에스테틱전문화장품 #씬크로 #면목동레스아로마 #면목동두피케어 #중랑구레스아로마 #면목동케어 #중랑구마사지 #면목동마사지 #면목역마사지
[명인바디케어][면목]중랑구마사지는 프로에게!
한달에 두번정돈 마사지받아야 직성풀리는 사람이라 서울 방방곳곳 마사지샵들 다니는 중인데, 면목동마사지샵 하나 소개해드릴게용! 짜잔. 사가정역에서 4분정도 걸은것 같아여 명인바디케어 찾았다아 이게바로 면목동...
#명인바디케어 #면목동마사지 #면목마사지 #사가정마사지 #사가정역마사지 #중랑마사지 #면목동피부관리 #스포츠마사지 #아로마마사지 #저렴한마사지
[사가정/면목] 라마타이 타이 아로마 마사지 맛집
동네 마사지샵들은 전부 주말이라 마감이라서 사가정역에 위치한 #면목마사지 #라마타이를 방문했다.... #면목타이마사지 #면목아로마마사지 #사가정타이마사지 라마타이는 회원권 금액이 로비에 바로 명시되어 있다....
#사가정역마사지 #사가정라마타이 #면목마사지 #라마타이를 #하이타이 #타이마사지 #하이타이마사지샵 #면목타이마사지 #면목아로마마사지 #사가정타이마사지
[면목 필라테스] 마사지에 효과적인 요가링 사용법!
면목 필라테스 아이엔요가&필라테스 상봉점 입니다! 오늘은 새로운 소식을 가지고 왔어용! 바로 바로 바로~!!!... 전신의 피로를 풀어주는 발 마사지 요가링의 볼록한 부분이 앞을 향하도록 가로로 세운 후 두발로 요가링을...
#면목요가 #면목역요가 #면목동요가 #면목필라테스 #면목역필라테스 #면목동필라테스 #면목플라잉요가 #면목역플라잉요가
면목동출장마사지 지친 일상 속 단비처럼
눈만 뜨면 매일 똑같은 하루 반복되는일상 지겹지 않으신가요뭘 해도 기운나지 않고 그렇다고 가만히있기엔 하루가 아깝고 많은 분들이공감하실 텐데요 바쁜 현대인들에게단비처럼 다가와 줄 면목동출장마사지색다른...
#면목동출장마사지 #면목동마사지
면목마사지]자연미발관리
동생이랑 누적된 피로를 풀어줄겸 마사지받기로한날 면목정보도서관 옆건물 2층에 위치한 중국전통 마사지샵. 자연미 마사지로 오늘은 자연미에서 강추하는 베스트로 스포츠마사지인 전신+발 하기로 안쪽에는 아이래쉬 랑...
#중랑구마사지 #면목동마사지 #면목역마사지 #면목마사지맛집 #커플마사지 #발관리 #마사지추천 #중랑구면목마사지
사가정마사지 중랑구마사지 상봉마사지 망우마사지 면목마사지 짱타이마사지 시원하구나
사가정마사지 중랑구마사지 상봉마사지 망우마사지 면목마사지 짱타이마사지 위치 : 사가정역 3번 출구에서... 가격도 합리적이니 부담 없이 예약하고 들려보세요 ^^ 주소 : 서울 중랑구 면목동 637-2 (도로명 주소 : 서울...
#사가정마사지 #중랑구마사지 #상봉마사지 #망우마사지 #면목마사지 #짱타이마사지
면목역마사지안마 잦은통증관리다이어트를 동시에!
꼼꼼하고 정성을 다한 체형관리 통증관리를 해드리는 면목역마사지 면목역안마 킴스약손케어입니다! 벌써 8월이 다되었네요! 7월도 금방 지나갔지만 왠지 무더운 8월도 후다닥 지나갈것 같네요! 여름이 오고 장마가 오니...
#면목역마사지 #면목역안마 #면목역통증관리 #면목역다이어트 #다이어트
면목역 피부관리 마사지 힐링케어 뷰티샵
이번에 방문한 곳은 면목역 피부관리 마사지 매장인 힐링케어 뷰티샵이다. 힐링케어 뷰티샵 예약전화 : ***-****-**** 운영시간 : 10:00 ~ 20:00 주소 : 서울 중랑구 면목로381 이번에 내가 방문한 힐링케어 뷰티샵 매장은 면목역...
#면목역피부관리 #면목역피부케어 #힐링케어뷰티샵
#면목동중국전통마사지##면목동아로마#면목동전신아로마발관리#면목동발관리#면목동등관리
#면목동중국전통마사지#면목동아로마#면목동전신아로마발관리#면목동발관리#면목동등관 #중국전통마사지 샹그릴라 커플룸 #면목동발관리#면목동등관리#면목동 아로마관리#면목동얼굴경락#면목동발관리잘하는집...
#첫글 #면목동아로마 #면목동전신아로마발관리 #면목동발관리 #면목동등관리
QLD 130층에 물렸습니다 와이프한테 면목이 없네요
이번년 결혼기념일 선물은 따로 사야겠습니다 강제 장투 30년인것 같아요 후회하지만 여윳돈이니 그대로 방치해두겠습니다 이제 딸이 커서 용돈 남는건 딸하고 맛있는것도 먹고 와이프랑 마사지도 다니고 하려구요..
면목동 마사지/면목역 아로마마사지. 자연미발관리
#리뷰 #장소리뷰 #플레이스리뷰 #후기 #면목동마사지 #면목역마사지 #면목동마사지추천 #면목역마사지추천 #면목동아로마마사지 #면목역아로마마사지 #자연미발관리 #자연미마사지 #면목동자연미발관리...
#리뷰 #장소리뷰 #플레이스리뷰 #후기 #면목동마사지 #면목역마사지 #면목동마사지추천 #면목역마사지추천 #면목동아로마마사지 #면목역아로마마사지
중랑구 마사지샵이요!
목, 어깨가 심하게 뭉쳐서 마사지를 받아볼까하는데 중랑구에 목, 어깨중심으로 마사지 잘하는 곳이어디있을까요?
우리의 주말: 면목식탁 & 마카와마사지
남자친구가 느끼한 것을 찾았어요ㅋㅋ 그래서 두번째로 가게 된 곳 동네에 있는 면목식탁이라는 곳인데... 그리고 그동안 쌓였던 피로를 풀기위해 마사지 받으러 동부시장 쪽으로 갔어요 마카와 마사지샵인데 건식 기준 20...
#면목동맛집 #면목식탁 #면목맛집 #마사지추천 #가성비마사지 #동부시장마사지 #마카와마사지 #커플마사지
면목2동쪽~ 동부시장쪽 마사지 추천해주세요
온몸이 쑤셔서 죽겟네요 퇴근길에 급하게 마사지 받고 애기데리러 가려구요 ㅠㅠ
면목역 주인 따님이 거주한 반전세
7호선 면목역 2번 출구에서 동원시장 방향으로 쭉 올라가면 중간 동원 사거리 못 가서 있는 집이다 보니... 가볍게 러닝을 하고 꺼꾸리 한번 그리고 벨트 마사지로 몸을 풉니다. 감량도 10킬로 이상은 희망사항으로...
#면목역반전세 #주인따님거주
가성비 좋은 면목역 미용실 리안헤어.
Review 가성비 좋은 면목역 미용실 리안헤어 내부가 깔끔하고, 청결하며 코로나 대비를 잘 한 미용실인 것 같아서 첫인상이 너무너무 좋았음. 다온 디자이너한테 염색+클리닉 받았는데 머리 감겨줄 때 마사지 해주는거...
#중랑구미용실 #면목역미용실 #면목동미용실 #리안헤어 #리안헤어클리닉 #리안헤어크리닉 #리안헤어면목동 #리안헤어면목역 #면목역리안헤어
[상봉역 마사지] 중랑구 면목 / 사가정 "명인바디케어" 스포츠마사지 솔직후기
만약 일반 마사지가 충족이 안되는 분들은 꼭 여기에서 스포츠마사지를 받기를 추천! 중랑구의 면목동 사가정 상봉 사람들은 여기가 최고라고 생각하고 오십시오! 일반 마사지는 받을 때만 시원하고 말지만...
#명인바디케어 #상봉역마사지 #중랑구마사지 #면목동마사지 #사가정마사지 #스포츠마사지 #아로마마사지 #마사지추천 #얼굴관리 #얼굴축소마사지
면목3.8동주민센터-아이맘교육실 6월 일정
면목3.8동주민센터 리모델링하고 아이맘교육실이 생겼대요!! 어떤프로그램이 있는지 주민센터 홈피보니... 6월4일 산후체조교실 6월7일 임산부 음악태교 6월12일 베이비 마사지 교실 6월28일 우리아이 건강이유식 내용이...
[면목셀프세차장] 내사랑 미니쿠퍼 손세차 처음한날❤
#면목셀프세차장 ◼외부모습 생각보다 대기 시간이 좀 있었어요 날이 좋아서 그랬나 .. 세차하러 오신분들이 많더라구요~ ◼손세차 시작 면목셀프세차장 바꾼지 얼마안된 제 차에 이상한게 묻어가꼬 지우는 용품을 사서...
#면목셀프세차장
남자마사지사 _ 스포츠 스웨디시 아로마 마사지 추천
핸들링이 많고 목까지 풀어줘서 마사지받고가는느낌입니다 탱탱해져서너무 좋구요 호텔에서 받고... 사가정역 면목역 둔촌오륜역 한성백제역 송파나루역 석촌고분역 삼전역 봉은사역 삼성중앙역 선정릉역 언주역...
#남자 #마사지사 #스포츠 #스웨디시 #아로마 #마사지
남자관리사 출장마사지 ~ 아로마로 힐링 하세요
사가정역 면목역 둔촌오륜역 한성백제역 송파나루역 석촌고분역 삼전역 봉은사역 삼성중앙역 선정릉역 언주역 신논현역 사평역 신반포역 구반포역 남자관리사 출장마사지 ~ 아로마로 힐링 하세요 #남자 #관리사 #출장...
#남자 #관리사 #출장 #아로마 #마사지
중랑구 마사지 면목동 알아주는 자연미발관리!
작년에 허리 수술한 뒤로는 마사지는 자제하고 재활 피티만 받고 있었는데, 이제 웬만큼 허리가 좀 돌아온 것 같으니 면목동 마사지 살살 받아보는걸로~ 여기저기 뭉치고 뻣뻣하고 피로하고 뭔가 몸이 개운하다는 생각이 안...
#중랑구마사지 #면목동마사지 #자연미발관리
베이비마사지, 건강이유식 교실 안내
베이비 마사지 교실을 준비했습니다 ● 대상 : 관내 3개월 ~ 8개월 미만 영아 ● 장소 : 면목3.8동 주민센터 내 보건분소 3층 아이맘 교육실 ● 일시 : 2018년 7월 25일 수요일 14:00~15:00 ● 교육내용 - 영유아 마사지의...
#중랑구 #중랑구청 #아이맘교육 #베이비마사지 #건강이유식 #무료강의 #베이비강의
강남 신논현역 회식장소 다몽집, 돼지고기계의 토마호크 스테이크 뼈등심 맛집 데이트
집중관리 마사지를 받고 오후 1시경 신논현역으로 이동했습니다. 목적지는 강남 신논현역 맛집 '다몽집... 진 면목을 느낄 수 있다고 합니다. 뼈등심 돈마호크 스테이크는 보들보들 살코기 등심 부위와 쫄깃쫄깃한 껍데기...
#신논현역맛집 #강남역맛집 #신논현역회식장소 #다몽집 #강남데이트 #윤주당모임 #윤주당회식 #신논현역고기집 #강남고기집 #뼈등심맛집
[번역]故 자이언트 바바 씨의 부인 바바 모토코 씨의 유언 6. 와다 코헤 레퍼리의 갈등과 후회 (도쿄 스포츠)
다리 마사지를 계속하는 등 간호했다. 입원 후에는 몇 번이나 문병을 갔다. 하지만 6월부터 모토코 씨의... 모토코 씨에게도 바바 씨에게도 면목 없는 마음은 남아 있습니다. 하지만 당시의 저겐 한계였고, 어쩔 수 없다고...
트라택 요가링으로 홈트레이닝 하면서 셀프마사지까지!
셀프 마사지부터 홈트레이닝까지 다양하게 운동할 수 있는데요. 운동 매뉴얼에서 제시한 동작과 함께요즘... 내리면목과 어깨라인이 세상 시원해져요.. 승모근 부자인데 좀 사라져랏... 불과 일주일전 언니와 나눈...
#트라택 #요가링 #홈트레이닝 #스트레칭 #셀프마사지 #요가 #필라테스
면목역정형외과 , 상봉도수치료 로 빠른 일상복귀
어루어만지는 마사지와는 달리 뼈와 근육, 인대를 바로잡아 전신의 균형을 되살리는 치료입니다. 면목역정형외과 , 상봉도수치료 하는 포인트마취통증의학과는 전문의의 수준높은 치료계획 수립을 통해 환자가 빨리...
#포인트마취통증의학과 #면목역정형외과 #상봉도수치료
#면목건마 #면목건전마사지 #면목역건마 #면목역건전마사지 #서울면목건마 #서울건전마사지 #서울면목건마 #서울면목건전마사지 #면목건마추천 #면목건전마사지추천 #면목건마후기 #면목건전마사지후기 #면목건마위치 #면목건전마사지위치 #면목건마가격 #면목건전마사지가격 #면목건마코스 #면목건전마사지코스 #면목건마예약 #면목건전마사지예약 #밤떡 #bamtteok #룸떡 #roomtteok
ⓒ 2021 면목건마 All Right Reserved.
Page updated
Google Sites
Report abuse