Фізична культура 7 клас(середа)
27.03.2024.Баскетбол. Синхронно.
Основні ігрові пртйоми у баскетболі техніка безпеки.Вправи для рук.
20.03.2024.Баскетбол. Синхронно.
Урок баскетболу естафети з елементами баскетболу.Техніка безпеки під час естафет.Вправи на силу рук.
13.03.2024.Баскетбол.
Фоли покарання у баскетболі.Вправи для гнучкості.
06.03.2024.Баскетбол. Синхронно.
Основні правила гри у баскетбол.Теорія знань.Техніка безпеки на уроках баскетболу.
31.01.2024.Баскетбол. Синхронно.
виконання штрафного кидка в кошик під час гри у баскетбол.
17.01.2024.Баскетбол. Асинхронно.
Техніка пересувань у баскетболі.Техніка безпеки під час занять баскетболом.
10.01.2024.Баскетбол. Асинхронно.
Техніка безпеки під час гри у баскетбол.Пересування баскетболіста та стійка баскетболіста.
22.11.2023.Гімнастика .Асинхронно
Гімнастична звязка акробатика
15.11.2023. гімнастика синхронно
акробатичні елементи на уроці з теми гімнастика
08.11.2023. гімнастика
перекид вперед та перекид назад техніка виконання
Біг - це найшвидший хіт ендорфіну, який я можу отримати. Я люблю робити це дуже рано вранці, перед тим, як усі встануть. Це дає мені чисту голову і як би скидає годинник. Це схоже на: 'Добре, я це забрав. Тепер я можу мати справу з людьми ''. - Джулі Боуен
25.10.2023. футбол
техніка гри воротаря
18. 10. 2023. ЛЕГКА АТЛЕТИКА
СТРИБОК З РОЗБІГУ ЗІГНУВШИ НОГИ У ДОВЖИНУ
- Загальнорозвиваючі вправи - 12 хвилин
- Вправи для розтягування м`язів тулуба - 7 хвилин
- Біг на місці - 4 хвилини
- Стрибкові вправи - 4 хвилини
- Згинання та розгинання рук в упорі лежачи - 5 підходів по 12 раз
- Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (вправа для розвитку м`язів пресу) - 3 підходи по 25 разів
- Вправи на відновлення дихання,відновлюючі вправи
- Бігові вправи (30 м,60 м, 100 м.)
- Метання м'яча
- Кросова підготовка
11. 10. 2023. Легка атлетика
Бігові та стрибкові вправи
04 10 2023 футбол
удари по мячу індивідуальні діі гравця
24.09.2023 Легка атлетика
- Загальнорозвиваючі вправи - 12 хвилин
- Вправи для розтягування м`язів тулуба - 7 хвилин
- Біг на місці - 4 хвилини
- Стрибкові вправи - 4 хвилини
- Згинання та розгинання рук в упорі лежачи - 5 підходів по 12 раз
- Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (вправа для розвитку м`язів пресу) - 3 підходи по 25 разів
- Вправи на відновлення дихання,відновлюючі вправи
- Бігові вправи (30 м,60 м, 100 м.)
- Метання м'яча
- Кросова підготовка
17.09.2023 Легка атлетика
Нахили до ніг: по 5 нахилів на кожну сторону
Округлення спини : 8 повторень
Повороти в приседе: по 5 поворотів на кожну сторону
Обертання стегнами: по 5 обертань в кожну сторону і на кожну ногу
Обертання тазом: по 5 обертань в кожну сторону
10.09.2023 Легка атлетика
- Загальнорозвиваючі вправи - 12 хвилин
- Вправи для розтягування м`язів тулуба - 7 хвилин
- Біг на місці - 4 хвилини
- Стрибкові вправи - 4 хвилини
- Згинання та розгинання рук в упорі лежачи - 5 підходів по 12 раз
- Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (вправа для розвитку м`язів пресу) - 3 підходи по 25 разів
- Вправи на відновлення дихання,відновлюючі вправи
- Бігові вправи (30 м,60 м, 100 м.)
- Метання м'яча
- Кросова підготовка
03.05.2023 Легка атлетика
Біг - це найшвидший хіт ендорфіну, який я можу отримати. Я люблю робити це дуже рано вранці, перед тим, як усі встануть. Це дає мені чисту голову і як би скидає годинник.
26.04.2023 ВОЛЕЙБОЛ
Доброго ранку, сьомий клас, активніше проводимо час на свіжому повітрі. Не забуваємо про техніку безпеки успіхів вам
19.04.2023 ВОЛЕЙБОЛ
вправи виконуються тільки після активноі руханки з дотриманням техніки безпеки
12.04.2023 ВОЛЕЙБОЛ
дотримуемось режиму дня та слідкуемо за смопочуттям
05.04.2023 ВОЛЕЙБОЛ
Нахили до ніг: по 5 нахилів на кожну сторону
Округлення спини : 8 повторень
Повороти в приседе: по 5 поворотів на кожну сторону
Обертання стегнами: по 5 обертань в кожну сторону і на кожну ногу
Обертання тазом: по 5 обертань в кожну сторону
29.03.2023 ВОЛЕЙБОЛ
виконуемо зрв з дотриманням техніки безпеки
22.03.2023 БАСКЕТБОЛ
15.03.2023 БАСКЕТБОЛ
08.03.2023 БАСКЕТБОЛ
01.03.2023 БАСКЕТБОЛ
21.02.2023 БАСКЕТБОЛ
15.02.2023 БАСКЕТБОЛ
08.02.2023 БАСКЕТБОЛ
5. У 1891 році Джеймс Нейсміт, канадець за походженням, працював викладачем коледжу в США, запропонував учням замість гімнастики пограти команда на команду. Він прив’язав до балконів у спортзалі кошика (basket) з-під персиків і сказав, що гравці повинні закинути м’яч у кошик суперника. Переможцем вийде той, хто закине більше число раз.
6. У січні наступного року він опублікував правила гри в баскетбол в місцевій газеті. Вона почала швидко поширюватися серед студентів інших навчальних закладів. Популярність зростала шаленими темпами, з’явилися клуби і асоціації.
7. Перший баскетбольний матч серед професіоналів відбувся у Канаді, в Торонто, в 1946 році.
8. Першими баскетбольними кошиками так і залишалися кошики для персиків і їх днища не були відкритими до 1913 року. До цього моменту суддя після кожного попадання діставав м’яч за допомогою сходів.
9. Спочатку в баскетбол грали футбольним м’ячем. Справжній баскетбольний м’яч з’явився тільки в 1929 році.
19.10.2022 ГІМНАСТИКА
12.10.2022 ГІМНАСТИКА
«Ніколи не здавайся! Невдача та відмова - лише перші кроки до досягнення успіху ».
05.10.2022 ГІМНАСТИКА
Моє улюблене вправу – стрибки зі скакалкою, які допомагають зберегти стрункість ніг, поліпшити гнучкість і реакцію.
28.09.2022 ГІМНАСТИКА
Я ніколи не пробігав 1000 миль. Я б ніколи цього не зробив. Я пробіг одну милю тисячу разів.
21.09.2022 ГІМНАСТИКА
14.09.2022 ГІМНАСТИКА
У житті мало що можна зробити, якщо ти працюєш тільки в ті дні, коли тобі добре.
07.09.2022 ГІМНАСТИКА