Фізична культура

3 клас (четвер)

23 травня

ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби і бігу.

Метання малого м'яча у горизонтальну ціль.

Метання м'яча "із-за спини через плече" на дальність.

Чергування ходьби і бігу. Вправи для розвитку еластичності м'язів.

16 травня

Естафети з елементами спортивних ігор

Переглядаємо відео.

Чи всі ігри вам відомі?

9 травня

ІБЖ. Комплекс ЗРВ.

Стрибки у довжину з місця. Стрибки у висоту

з прямого розбігу. Вправи на відновлення дихання.

Не забуваємо про техніку

безпеки під час виконання вправ!

2 травня

ІБЖ. Комплекс вправ ранкової гімнастики.

Різновиди ходьби та бігу.

Стрибки у висоту з прямого розбігу

Стрибки зі скакалкою

Вправи для профілактики плоскостопості

25 квітня

ІБЖ. Комплекс вправ ранкової гімнастики.

Човниковий біг 4*9м.

Різновиди ходьби та бігу.

Стрибки у висоту з прямого розбігу

Стрибки зі скакалкою

Вправи для профілактики плоскостопості

18 квітня

ІБЖ.Комплекс вправ ранкової гімнастики.

Метання м'яча у вертикальну ціль.

Різновиди ходьби та бігу.

Вправи для профілактики плоскостопості

11 квітня

ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Метання м'яча "із-за спини через плече" на дальність. Чергування ходьби і бігу. Вправи для розвитку еластичності м'язів.

Завдання виконуємо за зразками , поданими в відео

28 березня

ІБЖ. Організаційні вправи.

Комплекс ЗРВ.

Вправи з малим м'ячем.

Дихальні вправи

Всі завдання виконуємо за зразком

21 березня

ІБЖ. Організаційні вправи.

Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м'ячем (елементи футболу).

Вправи для профілактики плоскостопості

Виконуємо завдання , запропоновані в відео

14 березня

ІБЖ. Організаційні вправи.

Елементи баскетболу.

Повільний біг

Виконуємо вправи без предметів

Продовжуємо вчитись володінню м'ячем

Чому повільний біг важливий?

7 березня

Організовучі вправи. Комплекс вправ без предметів.

Елементи баскетболу. Повільний біг

Виконуємо вправи без предметів

Повторіть вправи з великим м'ячем

Повільний біг

29 лютого

Організаційні вправи.

Різновиди ходьби і бігу.

Танцювальні кроки.

Лазіння через перешкоду

Вивчаємо різновиди ходьби та бігу

Розучуємо танцювальні рухи

Виконуємо вправи за зразком

22 лютого

ІБЖ. Організовуючі та загальнорозвиваючі вправи.

"Човниковий біг".

Лазіння по канату

Виконуємо за зразком

Вчимося бігати на час

Повторюємо прийоми лазіння по канату

15 лютого

ІБЖ. Організаційні вправи. Приставний крок.

Вправи на гімнастичній стінці

Розучуємо танцювальні кроки.

Виконуємо вправи за зразком

8 лютого

Організаційні вправи. Положення тіла в просторі. Акробатична комбінація

Виконуємо разом

Дивимось на зразок

Тільки в присутності дорослих!

1 лютого

Ранкова гігієнічна гімнастика. Положення тіла в просторі .

Вправи для профілактики плоскостопості

Виконуємо разом

Розвиваємо стопи

25.01.2024

Різновиди ходьби та бігу. Положення тіла у просторі.

Вправи для формування правильної постави. Акробатика

Виконуємо за зразками

18.01.2024

Різновиди ходьби та бігу. Положення тіла у просторі.

Вправи для формування правильної постави

Виконуй, дотримуючись техніки безпеки

Повторюй за зразком

Перевір свою поставу

11.01 2024

Вправи для формування правильної постави

Переглядаємо і виконуємо за виконавцями

Виконуємо завдання

21.12.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук у руки в шерензі, ліворуч, праворуч; кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи; елементи баскетболу: ловіння м’яча. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухлива гра «Зустрічна естафета».

З спортом будемо дружити

Фізкультуру теж любити.

Про здоров’я своє дбати,

Організм свій захищати.

На початку уроку ми з вами повторимо техніку безпеки під час виконання фізичних вправ вдома.

Дотримуємося правил!

Розпочніть урок з розминки. Повторіть вправи: різновиди ходьби, бігу, стрибків та стройові вправи. Навчиться "володіти" баскетбольним м'ячем. Пограйте в ігри.

Дбайте про своє здоров'я з дитинства!

14.12.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м; метання м’яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухлива гра «Вибивний».

З спортом будемо дружити

Фізкультуру теж любити.

Про здоров’я своє дбати,

Організм свій захищати.

На початку уроку ми з вами повторимо техніку безпеки під час виконання фізичних вправ вдома.

Дотримуємося правил!

Розпочніть урок з розминки. Повторіть вправи: різновиди ходьби, бігу, стрибків та стройові вправи. Навчиться "володіти" малим м'ячем. Пограйте в ігри.

1-й блок.

2-й блок.

3-й блок.

Дбайте про своє здоров'я з дитинства!

07.12.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча правою і лівою руками із-за голови стоячи на місці; перекидання м’яча правою рукою в ліву через плече за спиною. 5.Рухлива гра «Влучи в ціль».

З спортом будемо дружити

Фізкультуру теж любити.

Про здоров’я своє дбати,

Організм свій захищати.

Дотримуємось правил безбеки під час занять вдома.

30.11.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди стрибків,бігу,ходьби. 3.ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Світлофор».

23.11.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу (пересування приставними кроками правим, лівим боками), стрибків (вистрибування із присіду). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги 6.Рухлива гра "Обіймай"».

09.11.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (у напівприсіді, у присіді, «змійкою»), бігу (зі зміною напрямку), стрибків (на одній, двох ногах з поворотом кругом); різновиди ходьби (зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом), бігу (із подоланням перешкод: умовна канава, шириною до 1 м). 3.ЗРВ: у русі. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 6.Рухливі ігри «Сірий кіт» ("Миші і кіт").

Розпочніть урок з розминки. Повторіть вправи: різновиди ходьби, бігу, стрибків. Повчиться стройовим вправам. Пограйте з друзями або зі своїми рідними.

26.10.2023

1.Організовуючі вправи: повторення раніше вивчених вправ. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці. 4.Рухливі ігри за бажанням учнів.

Переглядаємо відео: повторюємо вправи, граємо.

19.10.2023

1.Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці. 4.Рухливі ігри за бажанням учнів.

12.10.2023

1. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по чотири способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4. Рухливі ігри «Вгадай, чий голос?», «Світлофор».

Переглядаємо відео: повторюємо вправи, граємо.

05.10.2023

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три способом послідовних поворотів ліворуч. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4.Рухливі ігри «Вгадай, чий голос?», "Повтори за мною, якщо зможеш"

28.09.2023

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці. 4.Рухливі ігри «Чотири стихії», «Слухай сигнал».

Переглядаємо відео: повторюємо вправи, граємо.

21.09.2023

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання та змикання. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця). 4.Гра «Подоляночка».