Фізична культура 11 кл(середа)

27.03.2024.Волейбол.     Синхронно.

Різновиди волейболу.Урок теорія .Вправи для розвитку рук.

20.03.2024.Волейбол.     Синхронно.

Техніка виконання нападаючого удару у волейболі з дотриманням техніки безпеки для усунення травмування під час виконання елементу.Вправи для розвитку рук.

13.03.2024.Волейбол.      Синхронно.

Діі та амплуа кожного гравця у волейболі .Вправи для розвитку рук.

06.03.2024.Волейбол.     Синхронно.

Повторення основних правил гри у волейбол.Теоретичний урок .Вправи для розвитку рук.

07.02.2024.Волейбол.     Синхронно.

Діі гравця що знаходиться під сіткою.Правила безпеки гравцеві та супернику під час гри на сітці.

31.01.2024.Волейбол.        Синхронно.

Види волейболу .Його ріновиди.Правила гри у волейбол.Виконання блоку у волейболі .Техніка виконання блоку.

17.01.2024.Волейбол.        Асинхронно.

Техніка виконання нападаючого удару у волейболі.Правила безпеки та самоконтролю під час виконання нападаючого удару у волейболі.

10.01.2024.Волейбол.       Асинхронно.

Техніка безпеки під час гри ук волейбол.Правила гри у волейбол.

22.11.2023.Гімнастика.Асинхронно

Підтягування на перекладині цілі та задачі.Техніка безпеки

15.11.2023. атлетична гімнастика асинхронно

вправи на брусах початковий рівенб

08.11.2023. атлетична гімнастика

техніка виконання віджимання від підлоги

25.10.2023. футбол

техніка гри воротаря навчання

18.10.2023. ФУТБОЛ

ТЕХНІКА ПІДКАТУ У ФУТБОЛІ

11. 10 . 2023. Футбол

ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ ПЕНАЛЬТІ

Р.S Здорове харчування,дотримання режиму дня,вправи на свіжому повітрі та регулярність спортивних занять - гарантує вам  міцне фізичне та духовне здоров`я

04  10  2023  футбол

ведення мяча та активні діі в атаці

27.09. 2023    Легка атлетика   Кроссовий біг до 30 хв. у рівномірному темпі.Темповий біг. Естафети. 

20.09. 2023    Легка атлетика.  ОНН -Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» . Біг 200м. Спортивна ходьба1000м. 

13.09. 2023    Легка атлетика.  ОНН -Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» . Біг 200м. Спортивна ходьба1000м. 

06.09. 2023    Легка атлетика.  Серії бігу по віражу. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Рівномірний біг 1500м. 

26.04. 2023    Легка атлетика.  ОНН - Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Човниковий біг 4х9 м. Спортивна ходьба 800м. 

19.04. 2023    Легка атлетика.  Біг 100–300 м. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Рівномірний біг до 1000м.  

12.04. 2023    Легка атлетика.  ОНН - Стрибок у довжину з місця.Біг 100м.Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись».Рівномірний біг до 800м. 

05.04. 2023    Легка атлетика.  Біг 60 м. Рівномірний біг  600 м.Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» 

22.03. 2023    Легка атлетика.  Інструктаж з БЖД№ 25. 

08.03. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Стійки,пересування,зупинки,повороти.Кидки та підбирання м’яча.Навчальна гра з практикою суддівства.  

01.03. 2023    БАСКЕТБОЛ.  ОНН -Десять кидків вивченим способом (2х5) із дистанції 4,5м на рівній відстані між п’ятьма точками (кількість влучень) Ведення,передачі, кидки, підбирання м’яча. Навчальна гра 3х3. 

22.02. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Чергування різних способів ловлі, передачі, ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників 

15.02. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Ловіння і передача м’яча одною і двома руками зверху на велику відстань.  Боротьба за м’яч, що відскочив від щита.Навчальна гра 3х3. 

08.02. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані з активним опором захисника. Чергування різних способів ловлі, передач і ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Двостороння навчальна гра.  

01.02. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані з активним опором захисника. Чергування різних способів ловлі, передач і ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Двостороння навчальна гра.  

25.01. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Передача м’яча по колу зі зміною місць( розвиток візуального зору, координації рухів, спритності)  

Перегляньте відеоурок і спробуйте повторити вправи

18.01. 2023    БАСКЕТБОЛ.  Організація техніко тактичних дій під час гри. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з пасивним опорі захисника. 

11.01. 2023

БАСКЕТБОЛ

Пересування та стійка баскетболіста