Фізична культура

(середа)

10 грудня 2025 р.

Тема уроку: Вправи з виконанням упорів, висів. Елементи акробатики.

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

03 грудня 2025 р.

Тема уроку: Вправи з вихідних положень . Дитячий фітнес : крок польки.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.

26 листопада 2025 р.

Тема уроку: Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Рухливі ігри та естафети.

19 листопада 2025 р.

Тема уроку: Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Стрибки по «купинах».

Виконуємо вправи за зразком з предметами.

Виконуємо ходьбу по уявній колоді.

12 листопада 2025 р.

Тема уроку: Вправи для профілактики плоскостопості. Комплекси ритмічних вправ.

29 жовтня 2025 р.

Тема уроку: Стрибки на одній, двох ногах. Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних предметах, біг на пальцях.

Виконуємо вправи для профілактики плоскостопості.

22 жовтня 2025 р.

Тема уроку: ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри .

15 жовтня 2025 р.

Тема уроку: ЗРВ зі скакалкою. Метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухливі ігри

Запам'ятовуємо техніку метання малого м'яча.

08 жовтня 2025 р.

Тема уроку: Загартування як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3 х 10 м.

01 жовтня 2025 р.

Тема уроку: Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

24 вересня 2025 р.

Тема уроку: Ходьба «змійкою». Фітбол-аеробіка. Рухливі ігри

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком. Граємо в гру "Так! і І так!"

17 вересня 2025 р.

Тема уроку: Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка.

Виконуємо рухи за зразком.

10 вересня 2025 р.

Тема уроку:Різновиди ходьби та бігу. Дитячий фітнес. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет.

03 вересня 2025 р.

Тема уроку: Значення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки. Різновиди ходьби.

Виконуємо за зразком .

05 червня 2025 р.

Тема уроку: Підсумковий урок за рік.

29 травня 2025 р.

Тема уроку: Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному положенні, прискорення з різних вихідних положень

Виконуємо вправи за зразком.

15 травня 2025 р.

Тема уроку: ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

Запам'ятовуємо техніку виконання вправи, виконуємо підготовчі вправи.

08 травня 2025 р.

Тема уроку: ЗРВ зі скакалкою. Метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухливі ігри

Запам'ятовуємо техніку метання малого м'яча, виконуємо вправу.

01 травня 2025 р.

Тема уроку: Загартування як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку.

Виконуємо вправи за зразком.

24 квітня 2025 р.

Тема уроку: Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови.

Виконуємо вправи з гімнастичною палицею, яку можна замінити вдома рушником чи мотузкою.

17 квітня 2025 р.

Тема уроку: Ходьба «змійкою». Фітбол-аеробіка. Ігри

Перегляньте відео, запам'ятайте правила виконання фізичних вправ вдома.

10 квітня 2025 р.

Тема уроку: Вправи з великим м’ячем: удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками.

Виконуємо вправи за зразком.

03 квітня 2025 р.

Тема уроку: Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з положення сидячи та стоячи

Виконуємо вправи за зразком.

27 березня 2025 р.

Тема уроку: Вправи для розвитку гнучкості

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

20 березня 2025 р.

Тема уроку: Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами

Виконуємо комплекс загальнорозвивальних вправ за зразком, та пробуємо виконати стрибки через перешкоду. Дотримуємося правил безпеки.

13 березня 2025 р.

Тема уроку: Стрибки в глибину, зіскок із гімнастичної лави

Виконуємо комплекс загальнорозвивальних вправ за зразком, та пробуємо виконати стрибок в глибину. Дотримуємося правил безпеки.

Виконуємо вправи за відео.

06 березня 2025 р .

Тема уроку: Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами

Виконуємо рухи за зразком.

27 лютого 2025 р .

Тема уроку: Вправи з великим м’ячем передавання м’яча з рук у руки в колі, в колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами

Виконуємо рухи за зразком.

20 лютого 2025 р .

Тема уроку: Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна.

Виконуємо рухи за зразком.

Дивимося відео, рухаємося разом, запам'ятовуємо правила безпеки.

13 лютого 2025 р .

Тема уроку: Різновиди ходьби та бігу. Вправи без предметів. Рухливі ігри.

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

Граємо в гру.

06 лютого 2025 р .

Тема уроку: Способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба.

Переглядаємо відео, виконуємо за зразком.

26 грудня 2024 р .

Тема уроку: Виконання базових рухів, характерних для різних видів спорту.

Переглядаємо відео, виконуємо за зразком.

12 грудня 2024 р .

Тема уроку: ЗРВ для формування постави. Перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг.

Виконуємо вправи ранкової гімнастики.

05 грудня 2024 р .

Тема уроку: Вправи з виконанням упорів , висів. Елементи акробатики.

14 листопада 2024 р.

Тема уроку: Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.

07 листопада 2024 р.

Тема уроку: ЗРВ імітаційного характеру. Танцювальна аеробіка.

Переглядайте відео, виконуйте рухи.

31 жовтня 2024 р.

Тема уроку: Рухова та ігрова діяльність. Дотримання безпечної поведінки під час ігор та розваг.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.

10 жовтня 2024 р.

Тема уроку: Комплекси фізичних вправ ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки. Рухливі ігри.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.

03 жовтня 2024 р.

Тема уроку: Виконання різновидів ходьби. Рухливі ігри .

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.

26 вересня 2024 р.

Тема уроку: Рухливі ігри під час екскурсій.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком, граємо в гру.

02 травня 2024 р.

Тема уроку: Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з ходьбою.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком .

25 квітня 2024 р.

Тема уроку: ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком .

11 квітня 2024 р.

Тема уроку: ЗРВ. Біг до 30 м із високого старту.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком .

21 березня 2024 р.

Тема уроку: ЗРВ з гімнастичною палицею. Вправи з малим м’ячем.

Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком .

29 лютого 2024 р.

Тема уроку: Вправи для розвитку гнучкості. Вправи з великим м’ячем.

Виконуємо вправи за зразком .

22 лютого 2024 р.

Тема уроку: Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг та із просуванням вперед.

Виконуємо комплекс загальнорозвивальних вправ за зразком, та пробуємо виконати стрибок в довжину з місця. Дотримуємося правил безпеки.

21 грудня 2023 р.

Тема уроку: ЗРВ для формування постави. Елементи акробатики.

Виконуємо вправу за зразком.

14 грудня 2023 р.

Тема уроку: Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Групування, перекати в групування.

Виконуємо вправи за зразком.

Переглядаємо відео, запам'ятовуємо елементи гімнастики: групування, перекати, пробуємо виконати.

07 грудня 2023 р.

Тема уроку: ЗРВ з предметами. Перелізання через перешкоду .

Пробуємо виконати вправи.

16 листопада 2023 р.

Тема уроку: Стрибкові вправи зі скакалкою. Ходьба на підвищеній опорі з різним положенням рук. Танцювальна аеробіка.

Виконуємо вправи танцювальної гімнастики.

Пробуємо виконати стрибкові вправи зі скакалкою.

Виконуємо імітаційні рухи.

09 листопада 2023 р.

Тема уроку: ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі.

12 жовтня 2023 р.

Тема уроку: Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання малого м’яча у щит .

Запам'ятовуємо техніку виконання "човникового бігу"

Page updated

Google Sites

Report abuse