Фізична культура (понеділок)
27 травня 2024 р.
Тема уроку: Підсумковий урок.
Переглядаємо відео, виконуємо руханку.
20 травня 2024 р.
Тема уроку: ЗРВ імітаційного характеру. Рухливі ігри.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
13 травня 2024 р.
Тема уроку: Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з ходьбою.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
06 травня 2024 р.
Тема уроку: Вправи для розвитку витривалості. Рівномірний біг малої інтенсивності на довгі дистанції.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
29 квітня 2024 р.
Тема уроку: Вправи для розвитку швидкості . Біг на місці з максимальною частотою кроків.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
22 квітня 2024 р.
Тема уроку: Вправи для профілактики плоскостопості. Стрибки на одній, двох ногах.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
15 квітня 2024 р.
Тема уроку: Різновиди ходьби та бігу. Метання м’ячів різної ваги на задану відстань.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
08 квітня 2024 р.
Тема уроку: Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
25 березня 2024 р.
Тема уроку: Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
18 березня 2024 р.
Тема уроку: ЗРВ імітаційного характеру. Рухливі ігри.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком, граємо в рухливі ігри.
11 березня 2024 р.
Тема уроку: Вправи з великим м’ячем . Рухливі ігри.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком, граємо в рухливі ігри.
04 березня 2024 р.
Тема уроку: Вправи з великим м’ячем, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
26 лютого 2024 р.
Тема уроку: Вправи для розвитку гнучкості .
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
19 лютого 2024 р.
Тема уроку: Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.
Переглядаємо відео, виконуємо вправи за зразком.
12 лютого 2024 р.
Тема уроку: Стрибки в глибину з висоти від 40 до 60 см з м’яким приземленням на дві ступні.
Виконуємо вправи за зразком.
05 лютого 2024 р.
Тема уроку: Вправи для розвитку координації. Подолання перешкод.
Виконуємо вправи для покращення координації.
Перегляньте відео, ознайомтеся зі смугою перешкод, по можливості спробуйте виконати вправи.
29 січня 2024 р.
Тема уроку: Вправи з великим м’ячем: тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги.
Виконайте імітаційні рухи.
Виконуємо вправи за зразком.
22 січня 2024 р.
Тема уроку: Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях, п’ятах. Рухливі ігри.
Виконайте імітаційні рухи.
15 січня 2024 р.
Тема уроку: Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) без предмета . Рухливі ігри.
Виконайте імітаційні рухи.
Перегляньте відео, пограйте в рухливі ігри.
08 січня 2024 р.
Тема уроку: Вправи для формування правильної постави .
Виконуємо вправи для правильної постави.
25 грудня 2023 р.
Тема уроку: ЗРВ для формування постави. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами.
Виконуємо вправи для правильної постави.
Виконуємо стійку на лопатках, дотримуємося правил безпеки.
18 грудня 2023 р.
Тема уроку: ЗРВ для формування постави. . Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами.
Виконуємо вправи для правильної постави.
Виконуємо вправу "берізка", дотримуємося правил безпеки.
11 грудня 2023 р.
Тема уроку: Вправи з виконанням упорів , висів. Елементи акробатики.
Виконуємо вправи ранкової гімнастики.
Використано матеріал з Ютуб каналу Fresh Motion
Виконуємо вправи.
Використано матеріал з Ютуб каналу У ФІЗРУКА
Виконуємо акробатичні вправи.
Використано матеріал з Ютуб каналу ЗДО №133 "МАЛЬВА" Криворізької міської ради
04 грудня 2023 р.
Тема уроку: ЗРВ. Дитячий фітнес, аеробіка.
Виконуємо вправи ранкової гімнастики.
Використано матеріал з Ютуб каналу Fresh Motion
Виконуємо вправи за зразком.
Використано матеріал з Ютуб каналу Fresh Motion
27 листопада 2023 р.
Тема уроку: Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Рухливі ігри та естафети.
Виконуємо вправи ранкової гімнастики.
Перегляньте відео.
20 листопада 2023 р.
Тема уроку: Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Стрибки по «купинах».
Виконуємо вправи ранкової гімнастики.
Виконуємо вправи за зразком (різні види стрибків).
Ознайомся з правилами гри "Стрибки по купинах". Якщо є можливість організуй гру з друзями на вулиці.
13 листопада 2023 р.
Тема уроку: Вправи для профілактики плоскостопості. Комплекси ритмічних вправ.
Виконуємо вправи для профілактики плоскостопості.
Виконуємо комплекс ритмічної гімнастики.
06 листопада 2023 р.
Тема уроку: Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних предметах, біг на пальцях.
Виконуємо загальнорозвиваючі вправи.
23 жовтня 2023 р.
Тема уроку: ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою.
Виконуємо загальнорозвиваючі вправи.
Дивимося відео, запам'ятовуємо техніку виконання вправи. Пробуємо виконати самостійно.
16 жовтня 2023 р.
Тема уроку: ЗРВ зі скакалкою. Метання малого м’яча із-за голови на дальність.
Виконуємо загальнорозвиваючі вправи.
Дивимося відео, запам'ятовуємо техніку виконання вправи. Пробуємо виконати самостійно.
09 жовтня 2023 р.
Тема уроку: Загартування як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3 х 10 м.
Дивимося відео, запам'ятовуємо, що таке загартування та яких правил треба дотримуватися при загартуванні.
Виконуємо бігові вправи.
02 жовтня 2023 р.
Тема уроку: Метання малого м'яча із-за голови.
Виконуємо загальнорозвиваючі вправи.
Дивимося відео, запам'ятовуємо техніку виконання вправи. Пробуємо виконати самостійно.
25 вересня 2023 р.
Тема уроку: Ходьба «змійкою». Рухливі ігри.
Виконайте комплекс Загальнорозвиваючих вправ.
Ходьба "змійкою"