"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi. Qui regarde l'extérieur rêve.
Qui regarde en lui-même s'éveille."
Carl Gustav Jung
Devenir acteur de sa santé, de sa vie.
La maladie ne nous atteint pas du jour au lendemain, elle s’installe doucement, d’abord de manière imperceptible, insidieusement. Les maladies de civilisation prennent une ampleur grandissante dans les pays industrialisés. Notre espérance de vie augmente mais la santé est-elle au rendez-vous ? Il n'est pourtant pas nécessaire d'être parfait pour se sentir bien, simplement de trouver l'équilibre qui nous convient. Associer une prise en charge préventive et curative apparait aujourd'hui de plus en plus indispensable.
Le futur de la santé réside dans la connaissance de soi, la prévention et le respect de notre environnement. Plus que des banalités, ce sont les points focaux d'un avenir serein. Les maladies de civilisation prennent une ampleur inquiétante (diabète, surpoids, burn-out, Alzheimer), le climat est imprévisible, les conséquences sur la santé humaine, animale et nos écosystèmes sont immenses et incontrôlables. Maintenant, agissons pour nous, pour les autres, les générations futures. La réparation du corps, le ralentissement du vieillissement et la longévité en bonne santé physique et mentale sont les objectifs ultimes de cet accompagnement.
Un accompagnement individuel permettra de comprendre le fonctionnement et les plaintes de chacun afin d'offrir les meilleurs outils. Cet accompagnement se veut respectueux de la personne, de ses limites et de ses moyens.
Vous ne devez pas attendre d'aller mal pour rendre soin de vous et de votre santé !
Moyens
Nutrition par l'alimentation et les micronutriments (compléments nutritionnels) : vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés et substances phytochimiques (qui ne se justifient que si les apports nutritionnels optimaux ne peuvent pas se faire par l’alimentation ou si les besoins sont augmentés : croissance, grossesse, sport,…)
Conseils associés à l’appropriation de techniques de changement de comportement
Rééquilibrage des comportements pulsionnels et de dépendance via la modulation des systèmes sérotoninergiques
Cohérence somato-psychique®
Phytothérapie
Intégration des réflexes archaïques
Santé environnementale
Nutrition - Micronutrition
Nous sommes quotidiennement bombardés de polluants comme le tabac, l’alcool, le stress, la pollution atmosphérique qui augmentent les besoins en nutriments et en nutriments essentiels. Lorsque ces besoins ne sont pas rencontrés, le corps s’épuise ne parvient plus à tenir l’équilibre. Nos cellules ont besoin de ressources saines, pour cela il est primordial de soigner son alimentation et son environnement.
Par l’analyse de votre mode de vie, de votre mode d’alimentation, de votre profil personnel, la nutrithérapie offre un équilibrage global : alimentaire, micronutrionnel, énergétique cellulaire, tempère les comportements pulsionnels…
Nous nous focalisons sur l’éducation à la santé, l’étude micronutritionnelle, l'hygiène de vie, tout cela en complémentarité avec d’autres disciplines si besoin, sans frustrations et sans sensation de faim.
La nutrithérapie (ou micronutrition) n’est pas une médecine alternative, elle repose sur la biochimie dont elle est l’application pratique.
Cohérence somato-psychique®
La Cohérence Somato-Psychique® a été créée par Fabrice Charles, ostéopathe. A la croisée du corps et des émotions, la CSP® est une technique innovante, basée sur des années de recherche, sur l’adaptation de pratiques et connaissances diverses (microkiné, chromatothérapie, image mentale, inhibition d’action, conditionnement…), au service de l’équilibre global.
Le principe ? Un protocole structuré permet de tester les blocages émotionnels et mémoires traumatiques dont l’empreinte est laissée sur le corps à différents niveaux structurels (cellulaire, tissulaire…) et d’en faire la correction.
L’objectif est de retrouver la cohérence fonctionnelle, l’équilibre dans les deux sens : de la psyché vers le corps et du corps vers la psyché, éliminer les schémas répétitifs
En savoir plus :
Site de la technique : www.somatopsy.org
Capsules YouTube
Phytothérapie
La phytothérapie vient du grec phytos, «plante», et therapeuo, «soigner». Depuis près de 7.000 ans, l’homme fait usage des plantes non seulement pour se nourrir mais aussi pour se soigner. Aveu de bienfaits, la médecine contemporaine en extrait les principes actifs pour la réalisation de médicaments.
Les rayons phytothérapie des parapharmacies et herboristeries se remplissent de plus en plus de flacons et divers produits issus de ressources naturelles. La prudence est de mise quant aux choix et l'usage que l'on en fait.
Et si nous pouvions revenir à un usage traditionnel ? Si nous pouvions à notre tour faire usage de ces plantes, de leurs principes actifs de manière simple mais efficace ? Si notre santé pouvait se trouver améliorée ? L’usage éthique et ancestral des plantes médicinales est une vraie source de bienfaits, sous forme d’extrait sec, teinture mère, hydrolat, huile essentielle… Coopérons avec la nature et ce qu’elle nous offre !
Intégration des réflexes archaïques
Dès la vie intra-utérine, les premiers réflexes innés émergent et ce jusque l'âge d'un an à peu près. Les réflexes permettent notamment au bébé d’effectuer les mouvements adéquats lors de la naissance, se protéger d’un environnement dangereux, s’agripper, acquérir la motricité ou encore préparer le corps aux mouvements contrôlés.
Au cours de la vie, certains réflexes archaïques seront acquis et laisseront la place à des mouvements volontaires, certains perdureront. L’enchainement chronologique des réflexes et de leurs acquisitions permet des mouvements contrôlés de plus en plus sophistiqués et des connexions neuronales de plus en plus importantes. Toutes ces étapes mèneront à des apprentissages moteurs, émotionnels et cognitifs. Un réflexe non acquis peut donc provoquer des perturbations diverses : difficultés scolaires et comportementales, troubles l’attention, retard de langage, impulsivité, difficultés de coordination…
Santé environnementale
L'homme est plongé dans les défis les plus importants de son temps : respirer un air pur, manger une nourriture saine, éviter les polluants, maintenir l'équilibre des écosystèmes qui nous permettent de nous nourrir et de respirer. Ces essentiels sont en péril. Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), 20% de tous les décès humains seraient attribuables aux facteurs environnementaux. Ces facteurs et leurs effets sont complexes et diversifiés, apprenons à les identifier et gérer les risques pour les éviter. Le naturel au quotidien.
Les approches "One Health" et "EcoHealth " sont utilisées.
Autres outils
Mon parcours m'a permis d'approcher d'autres techniques qui alimentent mes réflexions. Vous pouvez découvrir la liste dans l'onglet "A propos".
L'accompagnement proposé ne relève pas de la médecine mais lui est complémentaire.
Pourquoi, pour qui ?
Vous vous retrouvez dans les situations suivantes :
Résistances mentales qui empêchent de progresser
Difficultés de comportements chez les enfants et des ados
Sommeil perturbé
Maladresse
Pertes de concentration
Difficultés de réflexion et de raisonnement
Hyperémotivité
Faculté à rire ou pleurer facilement et « sans raison »
Agressivité
Inhibition d’action
Difficultés à poser un choix
Procrastination
Troubles de l’énergie
Troubles de l’humeur
Trous de mémoire
Burn-out et burn-out parental
Recherche d’un accompagnement alimentaire
Besoin de clarté en alimentation, santé
Difficultés alimentaires
En finir avec les régimes à répétition
Nécessité de renforcer les défenses anti-infectieuses et immunitaires
Fatigue constante et persistante
Inconfort, troubles digestifs, d’absorption, de métabolisation, d’élimination
Troubles, syndrome métabolique
Déséquilibres hormonaux
Diabète
Surpoids
Addictions
Stress
Allergies, intolérances
Lutte contre l’inflammation
Besoin de détoxification
Transpiration excessive
Douleurs articulaires, tendineuses
Amélioration des capacités physiques
Tensions musculaires
Troubles de conception (fertilité, grossesse)
Prévision d’accouchement
Acné
Problème de fertilité
...
L'accompagnement de la femme et de ses besoins est lié à différents moments de vie : désir de grossesse, maternité, ménopause, périodes stressantes, gestion de la famille et tant d'autres. Des moments clés de questionnements, de troubles, de dysfonctionnements nécessitant d'aligner ses besoins physiologiques, nutritionnels et émotionnels.
