Método testado e validado para você que quer construir a sua melhor versão.
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POR QUE VOCÊ DEVE TER ESTE MATERIAL?
Este guia foi criado para te fornecer ajuda na organização e no controle de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotinas de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de autocuidado e criar a vida dos seus sonhos!
O Guia My Glow Up é um método testado e validado para que você possa construir a sua melhor versão. Ele foi adaptado para todas as rotinas.
São mais de 70 páginas detalhadas o suficiente para atingir todos os elementos-chave para cuidar de si mesma.
Não há melhor momento como o presente para dar o maior passo em direção à maior mudança da sua vida!
O que estão dizendo sobre o Guia
O que estão dizendo sobre o Guia
Para quem é?
Para quem é?
O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NO GUIA?
O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NO GUIA?
1. Passo a passo inicial com explicações para o seu processo de Glow Up.
1. Passo a passo inicial com explicações para o seu processo de Glow Up.
2. Organização:
Planner Semanal , Planner Diário, Planner Mensal, Mood Tracker, Diário Check-in Diário.
2. Organização:
Planner Semanal , Planner Diário, Planner Mensal, Mood Tracker, Diário Check-in Diário.
3. Fitness:
Metas Fitness, Rotina Fitness, Planner de Refeição, Lista de Mercado, Planner Desafio 30 DIAS, Planner Mês Fitness.
3. Fitness:
Metas Fitness, Rotina Fitness, Planner de Refeição, Lista de Mercado, Planner Desafio 30 DIAS, Planner Mês Fitness.
4. Vida dos Sonhos:
Planilha da Vida dos Sonhos, Roda de Autocuidado, Definindo Metas Brilhantes, Plano de Metas de Autocuidado, Lista de Desejos, Diários da Gratidão, Calendário de autocuidado, Lista com 60 atos de autocuidado.
4. Vida dos Sonhos:
Planilha da Vida dos Sonhos, Roda de Autocuidado, Definindo Metas Brilhantes, Plano de Metas de Autocuidado, Lista de Desejos, Diários da Gratidão, Calendário de autocuidado, Lista com 60 atos de autocuidado.
5. Vision Board:
Todo o passo a passo sobre como criar e usar o seu físico e virtual para alcançar seus objetivos.
5. Vision Board:
Todo o passo a passo sobre como criar e usar o seu físico e virtual para alcançar seus objetivos.
6. Skincare:
Check-in cuidados com a pele, Rotinas de cuidados com a pele, Hackeando seu perfil de pele, Planner Desafio 30 Dias.
6. Skincare:
Check-in cuidados com a pele, Rotinas de cuidados com a pele, Hackeando seu perfil de pele, Planner Desafio 30 Dias.
Quando você completar com sucesso, você irá:
Quando você completar com sucesso, você irá:
- Desenvolver um novo estilo de vida repleto de hábitos que estarão te preparando para o sucesso.
- Se sentir melhor, mais forte mentalmente e fisicamente.
- Brilhar de dentro para fora.
- Desenvolver um novo estilo de vida repleto de hábitos que estarão te preparando para o sucesso.
- Se sentir melhor, mais forte mentalmente e fisicamente.
- Brilhar de dentro para fora.
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My Glow Up | Suporte: contato@thebackstagegirls.com.br
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