กำลังใจและการดูแล 

เรื่องราวของลุงสมชาย

แด่... ผู้ดูแลที่แสนดี

"ขอบคุณที่เข้มแข็ง และอดทนอยู่เคียงข้างกัน"

เรารู้ว่าการดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวไม่ใช่เรื่องง่าย บางวันคุณอาจจะต้องตื่นกลางดึก ต้องคอยคุมอาหาร คอยจดน้ำหนัก และบางครั้งก็อาจจะต้องรับมือกับอารมณ์ของผู้ป่วยจนคุณเองก็แอบรู้สึกเหนื่อยล้า...

ขอให้รู้ไว้ว่า "ความเหนื่อยล้าที่คุณรู้สึก เป็นเรื่องปกติธรรมดามาก" คุณเก่งมากแล้วที่ทำหน้าที่นี้อย่างเต็มที่

แต่สิ่งสำคัญที่สุด... อย่าลืมดูแลหัวใจและร่างกายของตัวคุณเองด้วย > * หาเวลาพักเบรกสั้นๆ ให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบ (ดูซีรีส์ ฟังเพลง ดื่มกาแฟแก้วโปรด)

• สลับให้ญาติคนอื่นมาช่วยดูแลบ้าง ไม่จำเป็นต้องแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว

• ถ้าเครียด... การร้องไห้หรือระบายให้ใครสักคนฟังไม่ใช่ความอ่อนแอ

จำไว้ว่า... คุณต้องมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงก่อน ถึงจะดูแลคนที่คุณรักให้ดีได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ