دکتر سید کریم غفاری

نشانی مطب های ما در منطقه 17  تهران :  

 مطب اول :  میدان بهاران ، خیابان سجاد جنوبی ،  ابتدای خیابان زاهد ،‌پلاک 190 ، ساختمان پزشکان امام رضا

شماره های تماس :     55753565    و  55130012   و   55781070

مطب دوم :   میدان بهاران ، خیابان سجاد جنوبی ، ابتدای خیابان زاهد ،‌ پلاک 117 ، ساختمان پزشکان سجاد

شماره  تماس :  55739093

تخصص های ما :

• معرفی  رویکرد های روانشناختی که ما از آنها  استفاده می کنیم  :

• الف) روان درمانی :

• رویکرد اصلی ما  ، درمان   شناختی – رفتاری ، CBT    است .

• اما به رویکردهای  دیگر روان درمانی  مانند   ACT   ، MCT   ،  REBT   ، Schema therapy    ،  DBT   ، ‌ CFC   ،  TA   ، EMDR

•    (ATT)        Attention Training Technique     و     Reality therapy‎    تسلط کامل داریم .

• 
  

اختلالاتی که درمان می کنیم :

MDD   ،    GAD    ،  OCD       ، BPD   ،  AVPD      ،  NPD ، HPD ،   OPCD   ، ADHD ، ADD   ،      all kind of phobia   ،   PTSD    

  SAD   ،   panic disorder     ،          rumination disorder و (CAS )  Cognitive Attentional Syndrome  

ب ) زوج درمانی :

زوج درمانی ما  با   این  رویکردها صورت می گیرد  :

          CBCT       ،  schema therapy Couple therapy                 Couple therapy reality therapy model  

ج ) خانواده درمانی :

خانواده  درمانی  ما  با   این  رویکردها صورت می گیرد  :       Systemic family therapy  

تکنیکهای که از آنها  در   روان درمانی     استفاده می کنیم :         

       CBT :   

Cognitive restructuring (CR) or   reframing :

Identifying Negative Thoughts by Self-Monitoring .

Unraveling cognitive distortions.

Cognitive reappraisal ( for core beliefs correction  ) .

 Arrow downward technique  .

 Exposure therapy   for example ,  exposure and response prevention   for OCD  .

 Behavioral activation training .

Insight & educate .

Continuum technique .

Imagery rescripting  .

putting thoughts on trial  .

Role playing .

guided discovery with socratic questioning technique.

Cognitive journaling  and thought records .

Behavioral experiments .

Successive approximation.

Skills Training.

Goal-Setting.

Problem-Solving.

Examining the evidence technique.

Therapeutic letter writing.

Relaxation and stress reduction techniques :

Mindfulness.

Autogenic relaxation .

Progressive muscle relaxation .

Visualization .

deep breathing exercises  .

   REBT :

Identifying Beliefs and Applying the ABC Model.

Disputation .

Gaining insight and changing behavior .

zigzag technique.

Problem-Solving Techniques : Problem-solving skills. Assertiveness. Social skills.

Decision-making skills. Conflict resolution skills.

Cognitive Restructuring Techniques : Logical or rationalizing techniques.

Guided imagery and visualization. Reframing. Using humor and irony.

Exposing yourself to whatever you fear. Disputing irrational beliefs.

Coping Techniques : Relaxation.  Meditation. Mindfulness. Breathing exercises.

ACT :

Psychological flexibility:

 Acceptance   .  Diffusion  . Being present  .

 Self as context   or   Perspective taking or  the observing self  ( Observe  thoughts without judgment

 and do-nothing  strategy).

The Balcony Technique.

Making fun the negative thoughts (  Silly voice technique ) .

  Schema therapy :

 Imagery for insight  .

 psychological awareness .

limited reparenting .

empathic confrontation .

Gestalt Therapy Empty Chair Technique .  

Gestalt Therapy Role-Play - Two-Chair Technique.

  DBT:

Validation . Mindfulness . Chain Analysis.

Distress Tolerance :

 Distraction  .  Pros and Cons .  Improving the Moment . Radical Acceptance  .   

Relaxation and Mindful breathing  .  Self-soothing by using 5 senses .

MCT : Attention Training Technique .

Detachment mindfulness (Dr. Adrian Wells )  for the  diffusion.

EMDR:  Brain bilateral Stimulation .