การดูแลตัวเองในช่วงตั้งครรภ์

"เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับคุณแม่และครอบครัว การเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ

ช่วยให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างราบรื่น และลดความกังวลหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพคุณแม่ การดูแลตัวเอง และการสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับคนในครอบครัวถือเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างความมั่นใจในทุกๆ ช่วงของการตั้งครรภ์ 

การมีความรู้และความเข้าใจในการดูแลตนเอง จะช่วยส่งเสริมให้คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง พร้อมทั้งเตรียมความพร้อมสำหรับการต้อนรับสมาชิกใหม่ในครอบครัว"