Поради психолога

Уявіть себе деревом: коріння міцно тримає вас на землі, навіть якщо вітер життя намагається вас похитнути. Так само заземлення допомагає закріпитися в реальності, коли думки та емоції вириваються з-під контролю.

"Заземлення" – це психологічна техніка, яка допомагає повернутися до теперішнього моменту, відчути себе більш спокійно й стабільно. 🌿

🌟 Кому корисно?

Тим, хто відчуває тривогу чи панічні атаки.

У моменти стресу чи перевантаження.