Eutanasia emocional

No te han quitado el derecho a sentir.
Te han enseñado a sentir correctamente.

Y eso es mucho más eficaz.

Porque cuando alguien te prohíbe algo, puedes rebelarte.
Pero cuando te convencen de cómo debes hacerlo, te conviertes en tu propio vigilante.

Ya no necesitas censura.
Te autocorriges.

Y en ese gesto —aparentemente inocente— empieza la eutanasia emocional.

No ocurre de golpe. No hay un día en el que decides dejar de ser auténtico. Ocurre poco a poco, casi sin darte cuenta. Primero mides lo que dices. Después, lo que sientes. Y al final, terminas sintiendo solo aquello que sabes que será aceptado.

No porque seas falso.
Sino porque has aprendido a sobrevivir.

A no incomodar.
A no exponerte.
A no quedarte fuera.

Y lo llamas madurez.

La trampa perfecta: etiquetar

Hoy no hace falta debatir.
Hace falta clasificar.

El otro ya no es alguien a quien escuchar.
Es alguien a quien ubicar.

Si no piensa como yo, no me interesa lo que dice.
Me interesa qué es.

Y entonces empiezan las etiquetas.

Rápidas. Limpias. Tranquilizadoras.

Porque una etiqueta hace algo muy cómodo: elimina la duda.
Y sin duda, no hay necesidad de pensar.

Pero también elimina algo mucho más importante:
la posibilidad de que el otro tenga razón.

Y, peor aún, la posibilidad de que yo esté equivocado.

Hay algo profundamente inquietante en esto:
cada vez nos cuesta más sostener la idea de que podemos estar viviendo dentro de una moda.

De que nuestras opiniones, que sentimos tan propias, tan evidentes, tan incuestionables… pueden estar influenciadas, repetidas, heredadas sin examen real.

Cuesta mucho decir:
“quizá no estoy pensando, estoy repitiendo”
“quizá no estoy viendo, estoy reaccionando”
“quizá el otro ha pensado más que yo”

Porque eso duele.

Y en una sociedad que evita el dolor a toda costa, pensar de verdad se convierte en un acto incómodo.

Banderas, colores… y poco fondo

Vivimos en la época de lo visible.

Todo debe mostrarse.
Todo debe señalarse.
Todo debe identificarse.

Las ideas se convierten en banderas.
Las personas, en posiciones.
Las emociones, en gestos públicos.

Pero cuanto más visible se vuelve todo… más superficial se vuelve.

Porque lo profundo no siempre se puede mostrar.
Lo profundo no siempre se puede explicar.
Lo profundo, muchas veces, es silencioso.

Y lo silencioso hoy no compite bien.

¿Qué hacemos con las emociones de verdad?

Hagamos una prueba sencilla.

Pensemos en las emociones que, en teoría, representan lo mejor de nosotros:

Alegría intensa.
Entusiasmo.
Orgullo sano.
Inspiración.

Amor.
Gratitud.
Compasión.
Generosidad.

Serenidad.
Esperanza.
Curiosidad.
Humor.

Ahora la pregunta no es qué significan.

La pregunta es:
¿puedes vivirlas libremente?

¿Puedes alegrarte sin que te miren como ingenuo?
¿Puedes amar sin que te analicen?
¿Puedes ser compasivo sin que te llamen débil?
¿Puedes sentir orgullo sin que te acusen de algo?
¿Puedes tener esperanza sin parecer desconectado de la realidad?
¿Puedes pensar distinto sin ser reducido a una etiqueta?

O, en el fondo, ¿estás midiendo constantemente cómo sientes para no ser señalado?

Porque esa es la clave.

No hemos dejado de sentir.
Hemos empezado a negociar nuestras emociones con el entorno.

El buenismo que vacía

Todo hoy debe sonar bien.

Correcto.
Amable.
Aprobable.

Pero lo correcto no siempre es verdadero.
Y lo amable no siempre es honesto.

Se ha construido una especie de moral superficial en la que lo importante no es lo que pasa dentro, sino lo que se proyecta fuera.

Y claro, lo emocional real molesta.

Porque no es limpio.
No es coherente.
No es perfecto.

El amor se mezcla con miedo.
La empatía con cansancio.
La verdad con incomodidad.

Pero eso no encaja bien en el escaparate.

Así que se simplifica.

Se suaviza.

Se vacía.

El conflicto: eso que hay que evitar

Nos han vendido que lo sano es no tener conflicto.

Pero el conflicto es donde pasa todo lo importante.

Donde dudas.
Donde te rompes.
Donde cambias.

Sin conflicto no hay crecimiento.
Hay adaptación.

Y una persona que solo se adapta… acaba desapareciendo dentro de lo que se espera de ella.

El precio de encajar

Encajar tiene recompensa.

Te evita problemas.
Te da aceptación.
Te hace visible dentro del grupo.

Pero tiene un coste.

Pierdes profundidad.
Pierdes matices.
Pierdes partes de ti que no encajan.

Y lo peor es que no lo notas de inmediato.

Porque el proceso es cómodo.

Porque todo parece ir bien.

Hasta que un día te das cuenta de que ya no sabes muy bien qué piensas…
ni qué sientes…
sin mirar antes a tu alrededor.

La pregunta que nadie quiere hacerse

Y aquí viene lo incómodo.

No si el sistema hace esto.
No si la sociedad está así.

Sino esto:

¿cuántas veces etiquetas antes de escuchar?
¿cuántas veces descartas antes de entender?
¿cuántas veces reaccionas en lugar de pensar?

Y, sobre todo:

¿cuántas veces has dejado de decir lo que realmente piensas… para no complicarte la vida?

Lo que está en juego

Esto no va de política.
Ni de ideologías.
Ni de bandos.

Va de algo más profundo.

Va de si seguimos siendo capaces de sentir de verdad.
De pensar con honestidad.
De escuchar sin miedo.

Va de si todavía queda espacio para lo auténtico en medio de tanto ruido.

Una pequeña resistencia

No hace falta hacer grandes gestos.

Basta con algo mucho más difícil:

escuchar sin etiquetar.
dudar sin miedo.
pensar sin repetir.
sentir sin pedir permiso.

Y aceptar algo que hoy cuesta mucho aceptar:

que el otro puede tener razón…
y que nosotros podemos no tenerla.

Y ahora, míralo de nuevo

Alegría.
Amor.
Gratitud.
Serenidad.
Esperanza.

¿Puedes vivir esto libremente?

¿O también esto… está siendo poco a poco corregido, filtrado, domesticado?

Porque si incluso eso empieza a depender de cómo será interpretado…

entonces la eutanasia emocional ya no es una idea.

Es un hecho.

Esteban