１．用具・コート

（１）コートは６人制コートとする

（２）ネットの高さは２０５ｃｍとする

（３）ボールは、円周７８ｃｍのゴム製とする

（４）コートの広さは、１８ｍ×９ｍとする

２．競技進行

（１）競技は、６人制ルールで行い、編成は男女問わず、競技は６名で行う

ただし、１チームのコート内（競技者）に入ることのできる男性は３名までとする

また、下記に該当する者は出場できない

（ア）現役のバレーボール連盟メンバー

（イ）中学生、高校生のバレーボール部員（引退している者も含む）

（２）サーブ権を得たチームは、時計回りで位置を移動し、後衛右に移動した者がサーブを行う（１点目だけはそのままの位置で行う）

（３）１・２セットは２１点の打ち切り、３セットは１５点の打ち切り（デュース無し）

３．競技

（１）サーブ権は試合前にジャンケンで決める

（２）サーブは味方コートに１回入れて、相手コートに入れる

（３）サーブのネットインは認める

サーブ時の攻撃についても、足が必ず床についていること（両足または片足）

（４）パスは３回以内で返す、ただし１回での返球は認めない

４回以上ボールに触れた場合はオーバータイムスとする

（５）攻撃について、ジャンプしての片手攻撃は不可、両手での攻撃は認める

ただし、ジャンプをしないでの片手攻撃は認める

（６）ブロックは認めない

（７）トーナメント方式で行う

（８）３セットマッチ制（２セット先取）３セットは１５点選手のチームの勝ちとなるが、１４点オールの場合は、２点差がつくまでとし、１７点差を限度とする

（９）審判は、各チーム相互審判とする

４．反則

（１）オーバーネット・・・ネット上から相手コートのボールに触れたとき

（２）タッチネット・・・プレイ中に競技者がネットに触れたとき

（３）ドリブル・・・１人の競技者が２回続けてボールに触れたとき、ボールを掴む行為や明らかにボールを停止させてプレイしたとき、ネットに跳ね返ったボールを同じ人が触れたとき