Tarinani


Olen laillistettu psykologi ja Mindfulness-ohjaaja CFM. Päätyönäni toimin neuvolapsykologina. Oma polkuni Mindfulnessin parissa alkoi vuonna 2011 Mindfulness-pioneeri Leena Pennasen viikonloppukoulutuksesta ja sille polulle olen jäänyt. Tunsin tulleeni kotiin.

Oman päivittäisen Mindfulness-harjoittamisen tukena olen osallistunut useisiin hiljaisuuden retriitteihin. Lisäksi osallistun säännöllisesti Mindfulness-työnohjaukseen. Omaan elämääni harjoittaminen on tuonut kaivattuja hengähdyshetkiä, pysähtymisen mahdollisuuksia ja väljyyttä. Harjoittamisen myötä elämäniloni on vahvistunut ja olen tutustunut itseeni paremmin. Olen oppinut kuuntelemaan paremmin sydämeni ääntä ja tullut tietoisemmaksi itselleni hyvää tekevistä valinnoista.