Muy a menudo salimos a divertirnos, comer algo rico con la familia, la pareja, o comprar ropa o tomarnos una cerveza con amigos... o casi que cualquier cosa que nos hace sentir que pasamos un buen fin de semana o que podemos "disfrutar" ahosa si nuestro viernes...

Eso, es fácil... es lo que todos hacen... pero si te preguntara cuantas personas están en un gym un viernes en la noche , en comparación con un martes o miercoles...¿cuántos dedican un domingo en la tarde a meditar y reflexionar sobre las cosas que han venido sucediendo en su vida y puntualmente, preguntarse ¿qué puede ir mejor?

La realidad es que no muchos lo hacen... la razón principal es porque no es un camino sencillo.  Requiere que dejes de mirar afuera y comiences a mirar por dentro de ti... hacerte algunas de las preguntas incómodas que direcionarán tu cambio.

Esas preguntas del tipo: ¿Cómo hubiera podido reaccionar mejor en esta situación? ¿Qué es lo que le molestó a la otra persona de mi? ¿Qué de lo que hago me gustaría que fuera diferente? ¿como planeo que sean mis días de ahora en adelante? ¿Que de lo que hago quisiera que fuera difertente?

Y también hay una parte más positiva, en donde puedes reflexionar sobre ¿cuales de las cosas que has hecho ultimamente están muy bien? ¿por qué te levantas agradecido en tu vida?

Hace poco terminé de leer "la llamada del coraje" de Ryan Holiday, un libro que en general con su corte estoico te invita a ser valiente y saber ser valiente en los momentos en que te toca.

El titulo del libro y en general el libro nos sugiere que ser "valiente" es algo que sucede como un llamado, en donde rara vez tu decides como primera opcion ser valiente, si no, que es una encrucijada de la situacion en la que encuentras en donde algo dentro de ti, algo como una verdad, una intuisión te dijera que no es correcto tomar una decisión cobarde y a pesar de que el camino valiente por lo general resulte ser más dificil o tener más consecuencias negativas potenciales... sabemos que es el camino a tomar.

Lo que yo creo es que la valentia, o el coraje como el autor sugiere, si es una habilidad que podemos entrenar... ¿cómo?

poniendote en esas encrucijadas o situaciones incómodas en donde debes elegir y el camino "del bien" y "del mal" estan perfectamente esbozados. 

Podemos encontrar multiples situaciones cotidianas en donde debemos elegir entre lo correcto y lo fácil y placentero.  Quedarse en la cama caliente, mientras deberías estar entrenando es una elección. Decirle que no a los cortejos de una mujer atractiva cuando debes ser leal a tu pareja es una elección.