Помните этот странный момент в роддоме за день до выписки, когда в палату пришла доктор и сказала: «Покажи грудь»? Вы, ничего не подозревая, оказываетесь перед ней топлес и вдруг она, не предупреждая, не спрашивая разрешения, резко и больно хватает вас за грудь, сильно сжимая ареолу, чтобы бл;%:?ть убедиться, что там что-то выделяется из груди. Это типа она такой тест делает - есть молоко или нет. Того, что, если вы были беременны, значит у вас априори есть молоко, она не знает. Меня всегда поражает это действие. Так, будто спрашивать разрешения прикоснуться к чужой груди – это ерунда, «яжеврач» мне можно.

Стоит ли вспоминать о болезненном расцеживании в роддоме? О полотенце в зубах и жестоких фразочках медперсонала: «А ты как думала? Все через это проходят» или «Еб№;ться не больно было, а сцеживать больно!?». Мамы вспоминают эту процедуру как «верхние роды».

Как вы поняли, НЕ НАДО обращаться к медперсоналу роддома с просьбой «РАСЦЕДИТЕ МЕНЯ!». То, что там происходит – это насилие! За такое в цивилизованных странах сажают! А вот, что надо делать:

📎 Подготовьте компресс: возьмите послеродовую прокладку или детский подгузник, наберите в неё воду (так, чтобы была мокрой, но с неё не текло), положите в пакет и в морозилку (в роддоме обычно есть холодильник на этаже с небольшой морозильной камерой). Если вы дома и в морозилке хоть что-то есть, хоть горошек, хоть пельмени – ничего специально готовить не надо.

📎 Сделайте лимфодренажный массаж груди от соска к лимфоузлам (к подмышке и к ключице).

📎 Используйте технику смягчения ареолы давлением: ставите пальцы вплотную друг к другу и вплотную к соску, занимая всю площадь ареолы и держите минуту, замет меняете положение пальцев и снова держите минуту, пока ареола не размягчится.

📎 Когда ареола стала мягкой – приложите ребёнка к груди. Если такой возможности нет – начните мягко по капельке сцеживать грудь.

📎 Теперь достаньте из морозилки компресс и приложите к груди через пару слоёв пелёнки, чтобы создать мягкий сухой холод. Держите компресс на одном месте не дольше 5-7 минут, меняйте его положение.

Всё. Без боли и последствий. Подробно и наглядно во втором практикуме на канале.