PJOK

Tugas Harian (PRAKTEK), BAB 2

1. Lakukan dan kirimkan video praktek permainan bola kecil sesuai dengan contoh video yang sudah diberikan.

a. Melempar bola ke arah sasaran dengan jarak 3 meter

b. Lakukan gerakan tersebut sebanyak 4 kali

Peralatan yang dibutuhkan:

1. Bola kecil (bola plastik / bola kasti / tenis

2. Tempat sampah untuk target lemparan

Lakukan gerakan diatas secara berurutan.

Tugas Harian (PRAKTEK), BAB 1

1. Lakukan dan kirimkan video praktek permainan bola besar sesuai dengan contoh video yang sudah diberikan.

a. Gerakan menggiring bola (dribbling) ziq-zag

b. Gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam

c. Ke arah gawang dengan lebar gawang 1,5 meter