チンッとみはらさんレシピ紹介
三原市の生産者にスポットをあてた番組「チンッとみはらさん」で放送した『簡単電子レシピ』を公開しています。（レシピ考案：野菜ソムリエ 森塚佳世子さん）
23年7月放送レシピ
～ニラたま玄米雑炊～
材料＞
炊いた玄米 160g、水 150cc、ニラ 30g、卵 1個、鶏がらスープの素 小さじ１、ごま油 少々、塩 少々
<作り方>
①器に焚いた玄米、溶いた卵と鶏がらスープ、水、刻んだにらを入れます。
②ふんわりとラップしたら、電子レンジで加熱します。（500W 3分）
③レンジから取り出して、ごま油と塩少々をトッピングしたら完成です。