チンッとみはらさんレシピ紹介

＜材料＞

玄米のおこめん　100ｇ、水　120㏄、冷凍ほうれん草　30ｇ、ベーコン　30ｇ、スライスチーズ　2枚、味噌　大さじ１、ブラックペッパー　少々

＜作り方＞

① 「おこめん」と水を器に入れ、ふんわりとラップをかけると電子レンジで加熱（５００ｗ　2分）

② ①に冷凍ほうれん草、食べやすい大きさに切ったベーコン、スライスチーズを入れ、今度はラップ無しで電子レンジで加熱（５００ｗ　１分30秒）

③ ②に味噌を入れ全体を混ぜ合わせ、仕上げにブラックペッパーをかければ…完成！