チンッとみはらさんレシピ紹介
三原市の生産者にスポットをあてた番組「チンッとみはらさん」で放送した『簡単電子レシピ』を公開しています。（レシピ考案：野菜ソムリエ 森塚佳世子さん）
21年12月放送レシピ
～白ネギdeクリスマスなヒトサラ～
＜材料＞
白ネギ １/2本、パプリカ １/2個、豚バラ肉 100ｇ
調味料：ポン酢 大さじ１、ごま油 小さじ１、塩 少々
＜作り方＞
①白ネギの白い部分は２ｃｍほどの輪切に、緑の葉の部分は小口切りにします。
②パブリカと豚バラ肉は一口大 にカットします。
③ラップに輪切りのネギ・パプリカ・豚バラ肉を入れ、ポン酢をかける。
④ラップを巾着上にして包み、皿に置いて電子レンジで加熱（500ｗで3分）。
⑤ラップを取って、具材を皿の中央に盛る。
⑥周りに刻んだネギを並べ、その上にごま油をかける。
⑥ラップ無しで電子レンジで加熱（500ｗ2分） 。