Zuallererst einmal: keine Panik!

Eine Trennung ist selten schön, das ist klar. Aber viele Menschen mussten schon die exakt selben Gefühle durchmachen, die Du auch gerade durchmachst. Du bist also nicht allein! Kopf hoch!

Außerdem bist Du ja gerade schon hier auf meiner Seite gelandet und ich werde Dir gleich meine 5 besten Tipps verraten, um deine Ex wieder zurückzubekommen. Also alles halb so wild, das wird schon!

Jetzt heißt es erst mal: Ruhig bleiben und Dir einen Plan zurecht legen.

Wenn Du nachts vor ihrer Tür stehst, wird sie Dir sowieso nicht aufmachen. Du musst strategisch vorgehen und längerfristig planen, um Erfolg zu haben.

Strategie ist also das Stichwort!

Wenn Du dieses Mindset für Dich nutzt und dein Handeln strategisch planst,
kannst Du deine Ex dazu bringen, dich zurück zu wollen!

Ja, Du hast richtig gelesen: Mit meinen 5 Tipps und der richtigen Strategie wird deine Ex Dich in jedem Fall zurück haben wollen, sogar wenn sie schon einen neuen Freund hat!

"Das klingt zu gut, um wahr zu sein!", denkst Du jetzt?

Ganz im Gegenteil: Die Tipps basieren teilweise auf Forschungen über die biologischen Urinstinkte des Menschen und funktionieren deshalb quasi bei jedem. Du wirst damit sehr hohe Erfolgschancen haben!

Außer deine Ex ist von der Venus.

Kleiner Spaß am Ende der Einleitung und los geht's mit Tipp Nummer 1!

Überlege Dir zuerst, ob Du deine Ex wirklich zurück haben willst, auch noch nachdem einige Zeit vergangen ist. Vielleicht ist es nur die Gewohnheit oder das Alleinsein und alles normalisiert sich schlussendlich wieder. Überlege, warum die Beziehung zu Ende gegangen ist und ob Du nochmal darum kämpfen möchtest.

Falls Du dir aber wirklich sicher bist, dass Du deine Ex-Freundin zurück haben willst, dann solltest Du auf jeden Fall nach einer Strategie handeln. Kopflose Aktionen bringen fast nie etwas, da Du langfristig das Bild verändern musst, das deine Ex von Dir im Kopf hat. Und das schaffst Du leider nicht mit einem Strauß Rosen in nur einer Nacht, das hast Du ja wahrscheinlich sowieso schon probiert...

Wenn Du deine Ex wirklich zurückhaben willst, brauchst Du eine Strategie!

Es ist sehr wichtig, dass Du die Trennung akzeptierst. Wenn Du deiner Ex hinterherläufst, macht das in der Regel alles nur noch schlimmer. Höre auf, ihr zu schreiben. Das wird dir wahrscheinlich schwer fallen, weil Du jede Möglichkeit nutzen willst, um sie zurück zu gewinnen, aber glaube mir:
Wenn Du ihr kopflos und ohne Strategie schreibst, einfach um ihr zu sagen, wie Du dich fühlst, machst Du es definitiv schlimmer!

Auf keinen Fall solltest Du Sachen sagen, wie:

• Ich kann ohne dich nicht leben!

• Ich weiß nicht, was ich ohne dich tun soll!

• Nimm mich bitte zurück!

Stattdessen:

Akzeptiere die Trennung und laufe deiner Ex nicht hinterher!

Du solltest absolut keinen Kontakt mehr zu deiner Ex haben. Ich weiß, dass sich das im ersten Moment hart anhört, aber Du brauchst diese Zeit und kannst sie nutzen.

Überlege dir, was bei euch schief gelaufen ist und verarbeite, was passiert ist.

Auf keinen Fall darfst Du deiner Ex hinterherlaufen. Schreiben und telefonieren ist natürlich auch verboten. Falls es irgendetwas sehr wichtig ist, deine Ex zum Beispiel die Nummer von der Versicherung braucht, dann gibst Du sie ihr natürlich, mehr aber auch nicht. Nur die Nummer. Sonst nichts. Kontaktsperre.

Deine Ex soll sehen, dass Du auch gut alleine klar kommst und sie zu nichts brauchst!

Falls ihr euch zufällig trefft oder etwas wichtiges von Dir in ihrer Wohnung liegt, dann sei freundlich und möglichst locker.

Du willst bei ihr den Eindruck erwecken, dass es Dir bestens geht, Du super viel zu tun hast und ganz viele neue Leute kennengelernt hast, weshalb Du jetzt auch gleich wieder los musst. Beende das Treffen sehr schnell.

Auf keinen Fall solltest Du ihr irgendwo auflauern, das kommt überhaupt nicht gut an und kann, nebenbei bemerkt, auch vor Gericht enden. Falls ihr euch also trefft, dann wirklich nur zufällig oder weil es sich absolut nicht vermeiden lässt.

Rede bei einem Treffen nicht über die Beziehung und nenne deine Ex nicht "Schatz" oder irgendetwas in der Richtung, ihr seid ja schließlich nicht mehr zusammen und das ist auch okay für dich.

Sei freundlich, aber bleibe oberflächlich und beende ein Treffen schnell!

Vielleicht hast Du schon mal etwas von Oxytocin gehört, besser bekannt als das "Liebeshormon". Mit diesem Hormon kannst Du deine Ex dazu bringen, wieder genauso frisch in Dich verliebt zu sein, wie am Anfang eurer Beziehung. Sogar, wenn sie schon einen neuen Freund hat!

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Du dieses Hormon für Dich nutzen kannst, um das emotionale Zentrum Deiner Ex umzuprogrammieren. Wenn Du sie dazu bringen kannst, dass ihr Gehirn das Liebeshormon in Massen produziert, wird sie sich so sehr zu Dir hingezogen fühlen, dass sie gar keine andere Wahl hat, als zu dir zurück zu kommen.

Ich weiß, dass sich das unglaublich anhört. Ich dachte auch, dass das nicht funktioniert. Aber Biologie ist eben Biologie.

Alex Glades, der Autor der Studie, hat Jahre damit verbracht, die genauen Zusammenhänge dieses Hormons und dem Verhalten von Frauen zu erforschen.
Schau Dir jetzt sein Video dazu an! Es wird Dir sicher weiterhelfen, auch wenn Du alles andere schon probiert hast!

Alex geht in seinem Video auch nochmal auf ein paar, der von mir bereits angesprochenen Punkte ein und hat noch ein paar nützliche Tipps für Dich auf Lager!

Nutze die Kraft des Liebeshormons!

Es kommt also auf viele kleine Veränderungen an, wenn Du deine Ex zurückgewinnen willst.
Hier noch einmal die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

1. Sei Dir sicher, dass Du deine Ex zurückhaben willst!

2. Höre auf, deine Ex zu vergöttern!

3. Halte dich an die strikte Kontaktsperre!

4. Sei stark und präsentiere dich auch so!

5. Nutze die Kraft des Liebeshormons für dich!
   

Wenn Du meine Tipps befolgst, solltest du sehr gute Chancen haben, dass deine Ex dich zurückhaben will. Schau Dir dazu auch unbedingt das Video an, da Alex hier nochmal wichtige Ergänzungen zu meinen Tipps liefert!

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Du schaffst das!

Dein Micha