Víctima

¿Cómo pedir ayuda si soy víctima de bullying? 

Es muy difícil que resuelvas este problema sola/o, quizá estas sugerencias te puedan ayudar hasta que puedas poner en palabras aquello que te pasa...

  😌      MANTENÉ LA CALMA. 

  🤐      NO LO MANTENGAS EN SECRETO. 

🙋‍♀️🙋‍♂️  PRACTICÁ EL PEDIDO DE AYUDA. 

  📄       LLEVÁ UN REGISTRO. 

   ❗         EVITÁ LAS ZONAS DE RIESGO. 

  😊      HACÉ COSAS QUE TE HAGAN SENTIR BIEN . 

  ❌      NO TE TRANSFORMES EN UN BULLY.

  🤯      NO PERMITAS QUE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS TE GANEN.