מטפסים - טרקים לקבוצות קטנות
טרק האלפים היפניים
טבע, תרבות, קולינריה ואסתטיקה - תוכנית מסע
ספטמבר-אוקטובר 2026

טיסות, הגעה ומפגש:

חלק מחברי הקבוצה יקדימו את ההגעה ליפן ויצטרפו ב-23 בספטמבר ללוז הקבוצתי. הטיסות הקבוצתיות הרשמיות, שעל פיהן נקבע לוח הזמנים של הטיול, הן טיסות עם אמירייטס ופליידובאי כמפורט מטה. אלו הטיסות שאיתן נצא ונחזור במסגרת התוכנית:

טיסות הלוך (23–22 בספטמבר 2026)

22.9.26 תל אביב ← דובאי - פליידובאי FZ 785;י 19:50 23:59
המשך: 23.9.26 דובאי ← טוקיו (הנדה) אמירייטס EK 312;י 07:45 22:25

טיסות חזור (9 באוקטובר 2026)
9.10.26 טוקיו (הנדה) ← דובאי; אמירייטס EK 313;י 00:05 06:20
המשך: 9.10.26 דובאי ← ת"א; פליידובאי FZ 1125;י 15:45 18:15

תוכנית ולוח זמנים כללי:

ימים 1-2 (שלישי-רביעי, 22-23.9): טיסה מתל אביב והגעה ביום רביעי, 23.9, בשעת ערב לשד"ת הנדה בטוקיו. את הלילה הראשון ביפן נעביר במלון סמוך לשד"ת. 
← לינה: סמוך לשד"ת הנדה בטוקיו

 יום 3 (חמישי, 24.9): נצא הבוקר לדרכנו אל העיר קיוטו - המקום שבו מתחיל הטיול שלנו ביפן. בתחנת הרכבת המרכזית של טוקיו נעלה על השינקנסן, "רכבת הקליע" האגדית של יפן. זו חוויה יפנית שאין שנייה לה: הרכבת דוהרת במהירות של כ־300 קמ"ש, שקטה ומדויקת בצורה כמעט בלתי נתפסת. בתוך כשעתיים וחצי ננוע בין ערים, הרים ושדות אורז, ונרגיש את המעבר המוחשי בין טוקיו המודרנית לקיוטו ההיסטורית.

בשעות הצהריים נתחיל לגלות את קיוטו, בירתה העתיקה של יפן. נצא לטיול בשכונת היגשיאמה, ובראשה המקדש המרשים קיומיזו־דרה, אחד הסמלים הגדולים של העיר.לקראת ערב נגיע אל אזור גיון, שבו עדיין ניתן לפגוש גיישות ומייקו הצועדות בין בתי העץ המסורתיים.
← לינה: קיוטו

 יום 4 (שישי, 25.9): ננצל את הג׳ט־לג ונצא מוקדם כדי לגלות את קסמו של מקדש פושימי אינארי טאישה, עוד לפני שההמונים מגיעים. זהו מקדש מרהיב שבו מאות שערי טורִיאי הפזורים על צלע ההר ומייצרים מעבר מהפנט. מי שירגיש מספיק אנרגטי יוכל לעשות מיני־טרק עד לפסגה. נשוב למלון לארוחת בוקר, ולאחריה נמשיך לעוד מהפנינים של קיוטו: מקדש קינקאקוג'י - פביליון הזהב הזוהר, הארמון הקיסרי (ששימש את הקיסרות לפני המעבר לטוקיו), וטירת ניג'ו, שהייתה מושבם של השוגונים. נסיים בסיור בשוק נישיקי המפורסם.
← לינה: קיוטו

 יום 5 (שבת, 26.9):  מחכה לנו יום יפהפה שבו נגלה את קיוטו דרך הרגליים. נפתח את היום במקדש גינקאקוג׳י – פביליון הכסף האלגנטי. משם נמשיך בצעידה בחזרה לכיוון מרכז העיר, דרך שורה של מקדשים וגנים מרשימים, שקטים ופחות מוכרים, המפוזרים ביערות שבפאתי קיוטו. נהלך גם לאורך שביל הפילוסופים הידוע. נסיים במקדש הייאן ג'ינגו, אחד החשובים ביפן, שבו מחכה לנו גן זן יפיפה המשלים את היום באווירה רגועה ומרוממת.
← לינה: קיוטו

 יום 6 (ראשון, 27.9): אנחנו נפרדים מקיוטו ויוצאים בנסיעה של כ־5 שעות צפונה־מזרחה אל העיר מאצומוטו. הדרך עצמה הופכת לחלק מהחוויה: נוף הררי, יערות צפופים וכפרים קטנים שמספרים את סיפורה של יפן שמחוץ לערים הגדולות. נעצור בכפר מאגומה־ג’וקו, אחד הכפרים המשוחזרים היפים לאורך שביל נקאסנדו ההיסטורי – הדרך שקישרה בעבר בין קיוטו לאדו (טוקיו של היום). אמנם מרבית השביל המקורי כמעט ואיננו, אך הכפר עצמו שומר על האותנטיות של ימי הסמוראים והסוחרים: רחובות עץ צרים, בתי אירוח מסורתיים, מפלים קטנים ותצפיות אל ההרים המקיפים אותו. זוהי הזדמנות נהדרת להציץ אל יפן של פעם, לפני שנמשיך אל ההרים המרהיבים של מאצומוטו. 
← לינה: מאצומוטו

יום 7 (שני, 28.9): אחרי ארוחת הבוקר נבקר בטירת העורב, אחת הטירות העתיקות והמפורסמות ביפן, שנבנתה במאה ה־16 ונחשבת לאחת משלושת "טירות הכתר" של המדינה. זוהי הזדמנות להלך בין אולמות העץ החשוכים, לעלות במדרגות התלולות ולהביט מהמרפסות אל הנוף ההררי המקיף את מאצומוטו. לאחר הביקור, מי שירצה יוכל להמשיך למוזיאון העירוני הסמוך, או פשוט לצאת לשיטוט עצמאי ברחובות העיר הקומפקטית והנעימה, שמלאה בבתי קפה, חנויות קטנות ותעלות מים. אפשר כמובן לשלב בין השניים. בהמשך - התארגנות והכנות אחרונות לקראת הטרק שמתחיל למחרת!
← לינה: מאצומוטו

 יום 8 (שלישי, 29.9): יום מרהיב ומאתגר מצפה לנו. נצא בנסיעה אל נקאבוסה אונסן, נקודת ההתחלה של הטרק, השוכנת על המדרונות הגבוהים של האלפים היפניים – אזור פראי, מיוער וקריר, מהמרשימים באי הונשו. מנקאבוסה נתחיל בטיפוס שמתגמל כבר מהצעדים הראשונים: יערות אשוח ואורן יפני, פלגי מים קרים ורכסי גרניט דרמטיים שמתרוממים מעלינו. ככל שנעלה ייפתחו הנופים אל העמקים העמוקים של שמורת קאמיקוצ’י, מהאייקוניות שבהרי יפן.
בסיום העלייה נגיע אל בקתת אנזאן-סו בגובה כ־2,712 מטר, התלויה על הרכס ומשקיפה אל פסגות האלפים הצפוניים. שעת ההגעה המקובלת לבקתות ביפן היא סביב 15:00, מה שמאפשר זמן נעים לבירה או סאקה, מנוחה והכנות רגועות ליום הבא.

← טרק פנורמה גינזה חלק א׳: 5 ק"מ; 1,256 מטר עלייה, 14 מטר ירידה; כ-7 שעות הליכה
← לינה: בקתת אנזאן-סו

יום 9 (רביעי, 30.9): נפתח את היום בטיפוס לפסגתו של הר צובאקורו־דאקה (2,763 מ׳). זהו הר מיוחד במינו, מעוצב בסלעי גרניט עצומים, וביניהם פזורים משטחי חול לבן וצמחייה אלפינית עדינה - שילוב שמעניק לפסגה מראה כמעט סוריאליסטי. לאחר שניהנה מהתצפית המרשימה נרד חזרה אל הבקתה, ומשם נמשיך בהליכה על קו הרכס דרומה. בדרך נעפיל לפסגתו של הר אוטנשו־דאקה (2,922 מ׳), אחת הנקודות הגבוהות והמרשימות של הטרק, ולאחריה נמשיך לאורך הרכס עד שנגיע אל הבקתה שתארח אותנו ללילה השני.

← טרק פנורמה גינזה חלק ב׳: 11 ק"מ, 710 מ׳ עלייה, 953 מ׳ ירידה; כ-8 שעות הליכה 
← לינה: בקתת ג'ונן-גויה

יום 10 (חמישי, 1.10): לאחר ארוחת הבוקר (שבבקתות ביפן מוגשת לרוב לפני השעה 6:00), נצא לטיפוס אל פסגתו של הר נוסף - ג׳ונן־דאקה (2,857 מ׳). מהפסגה נשקף נוף פתוח של רכסי האלפים היפניים, מרשים במיוחד בשעת בוקר מוקדמת. לאחר הירידה חזרה אל הבקתה נמשיך לתוך העמק המוריק, בין יערות צפופים ופלגי מים צלולים, עד שנגיע לאיצ'ינוסאווה, נקודת הסיום של הטרק. משם נצא בנסיעה אל העיר טאקאימה להמשך המסע.

← טרק פנורמה גינזה חלק ג׳: 8 ק"מ; 384 מ' עלייה, 1,612 מ' ירידה; כ-7 שעות הליכה
← לינה: טאקאימה

יום 11 (שישי, 2.10): קצת מנוחה לרגליים בטאקאימה אחרי שלושה ימים מאתגרים. העיר נודעת בעיר העתיקה שלה, השמורה להפליא ומלאת אווירה. נתחיל בביקור בשוק המקומי וב־טאקאימה ג'יניה, מבנה היסטורי מרשים שהיה מקום מושבו המנהלתי של מושל מחוז הידה. לאחר מכן יהיה לנו שפע זמן להסתובב בין הרחובות הצרים ובתי העץ היפהפיים, להתרשם מהחנויות הקטנות ומבתי התה המסורתיים — ולמתעניינים, זהו המקום המושלם לטעימות סאקה ומיסו.
← לינה: טאקאימה

יום 12 (שבת, 3.10): אחרי יום הפוגה חוזרים לטרק! הפעם אנחנו מדלגים אל אזור יאצוגטקה, שם הנוף מקבל אופי שונה: בעוד האלפים הצפוניים סלעיים ודרמטיים, כאן המרחבים ירוקים יותר ומכוסים יערות עבותים שמעניקים למסלול תחושת עומק ושקט. נקודת ההתחלה שלנו היא במינוטוגוצ'י, ומשם נצעד בתוך יער עשיר וצלול, בין עצים גבוהים ושבילי אדמה רכים, עד שנגיע אל בקתה הממוקמת בגובה כ־2,340 מטרים מעל פני הים - נקודת הלינה שלנו. מיקומה הגבוה והנוף ההררי הסובב אותה יוצרים אווירה יפנית־אלפינית אמיתית, כזו שמרגישים רק בגבהים האלו.

← טרק הר אקא־דאקה חלק א׳: 8 ק"מ, 866 מ׳ עלייה, 7 מ' ירידה; כ-5 שעות הליכה
← לינה: בקתת גיוג'ה-גויה

יום 13 (ראשון, 4.10): הבוקר נעפיל אל פסגתו של ההר הגבוה ביותר באלפים הדרומיים, אקא־דאקה (2,899 מ׳). מהפסגה נשקף נוף פנורמי של 360 מעלות, וביום בהיר ניתן לראות את להר פוג'י המבצבץ באופק. לאחר ההתרשמות נרד חזרה אל הבקתה, ומשם נמשיך בירידה אל מינוטוגוצ'י, נקודת הסיום של הטרק.
אחרי העבודה הקשה וההליכה בגובה מגיעה לנו מנוחה טובה: נמשיך אל האקונה, עיירת קייט הררית הידועה במעיינות החמים שלה - האונסן - שהופכים את המקום לאידיאלי לשחרור, רגיעה והתאוששות מהטרקים.

← טרק הר אקא־דאקה חלק ב׳: 10 ק"מ, 555 מ' עלייה, 1,413 מ' ירידה; כ-7 שעות הליכה
← לינה: האקונה

יום 14 (שני, 5.10): בעיירה האקונה ישנן נקודות תצפית רבות אל עבר הר פוג'י, שאינו רחוק כלל. אחת הידועות שבהן היא מהפסגה של הר קינטוקי. אם תנאי הראות יהיו טובים - נבדוק זאת כבר בבוקר - העלייה הקשוחה בהחלט משתלמת: מהפסגה נשקף אחד המראות הבלתי־נשכחים של יפן, עם פוג'י הנישא מעל המרחבים הירוקים. לאחר הירידה נמשיך לביקור באחד המוזיאונים הייחודיים ביפן ואולי בעולם כולו: מוזיאון הפיסול הפתוח של האקונה (Hakone Open Air Museum). זהו מוזיאון מרהיב המשלב יצירות אמנות בלב נוף הררי מיוער, כשההליכה באוויר הפתוח בין מדשאות וטרסות.

← טרק הר קינטוקי: כ-5 ק"מ, 484 מ' עלייה, 527 מ' ירידה; כ-3 שעות הליכה
← לינה: האקונה

יום 15 (שלישי, 6.10): היום נגיע אל טוקיו, אך לפני כן נעצור ב־קמקורה, עיר מקסימה שבה נמצאים כמה מהמקדשים היפים והמפורסמים ביפן (קמקורה הייתה בירת יפן בתקופה מסוימת). נצא למיני־טרק נעים בין שבילי היער והמקדשים: נבקר במקדש צורוגאוקה האצ’ימנגו, נמשיך אל מקדש זניאראי בנזאיטן, ומשם למקדש קוטוקו־אין, שבו ניצב פסל הבודהה הענק. נסיים במקדש הסֶדֶרָה, ממנו נשקף נוף נהדר אל העיר והים. לאחר מכן נקדיש מעט זמן לשיטוט ברחוב הראשי והתוסס של קמקורה, ומשם נמשיך ליעד הסופי של היום – המגלופוליס טוקיו!  וכבר נצא לטעום מחיי הלילה.
← לינה: טוקיו

יום 16 (רביעי, 7.10): טוקיו מחכה לנו – עיר ענקית, מסחררת, מלאת אנרגיה ואור. נצא ליום סיור מלא ברחבי העיר, ונצלול אל השכונות והאתרים שמספרים את הסיפור הייחודי שלה. נתחיל ברובע אומוטסנדו, ה “שאנז-אליזה” היפני, מעוצב ומלא חיים, ונמשיך למקדש מייג'י ג'ינגו, השוכן בלב פארק ירוק ושקט – ניגוד חד ומקסים להמולה שמסביב. נבקר גם בשכונת הראג’וקו הצבעונית וברובע שיבויה האייקוני. בשיבויה תתאפשר עלייה לתצפית מרהיבה בגובה 229 מטרים, רק כך אפשר לקבל מושג לגבי גודלה של העיר. בשעות אחה"צ המאוחרות נצא לרובע גינזה היוקרתי, אזור קניות, מסעדות ובילויים. מקום מושלם למסיבת סיום!
← לינה: טוקיו

יום 17 (חמישי, 8.10): יום חופשי בטוקיו. זמן להשלמת קניות, ביקור במוזיאונים, באטרקציות אחרות, או שיטוט בשכונות נוספות. נשמח להמליץ...  בסביבות השעה 20:00 נצא לשד"ת הנדה; 

יום 18 (שישי, 9.10): טיסת אמירייטס לדובאי ממריאה מעט אחרי חצות.

מדהים, טעים (ובכל זאת קצת אחרת...) - בדרך לחוויה יפנית אמיתית

השהות ביפן שונה ממה שאנו רגילים אליו בעולם המערבי. ישנם מנהגים אחרים, קודי התנהגות שונים ותפיסת אירוח שמבוססת על פשטות, ניקיון וסדר. בחלק מהמלונות המסורתיים הלינה מתבצעת על טאטאמי ומזרנים נמוכים, והמינימליזם היפני מורגש בכל פרט. גם הבקתות בהרים שונות מאלו שאנו מכירים באירופה: הן פשוטות, משותפות ומתמקדות בחוויה ולא בנוחות מפוארת. בחרנו עבורכם את הבקתות הטובות ביותר שניתן – אבל חשוב להבין שזו יפן, וצריך לבוא בראש פתוח ולקבל את האירוח הייחודי והמינימליזם.

גם בתחום האוכל מצפה לנו חגיגה של טעמים וחושים: המטבח היפני מרהיב, מגוון, מדויק ולעיתים מפתיע. נטעם, נתנסה ונחשף למנות חדשות. גם כאן - הטעמים והמרקמים שונים מהמטבח האירופי, זו חלק מהחוויה ומהיופי של המסע.

בנוסף, המרחצאות היפניים - האונסן - הם חוויה יפנית אותנטית במיוחד. מי שירצה להתנסות - חשוב לדעת כי הרחצה נעשית בעירום מלא, בהפרדה מלאה בין גברים לנשים, בהתאם למסורת המקומית. עבור רבים זו תהיה חוויה חדשה, אך מרגיעה, מכבדת ועמוקה בתרבות היפנית.

במהלך הזמן שנותר עד ליציאה נקיים שיחות קבוצתיות מקדימות שיכינו אתכם למנהגים, להתנהלות המקומית ולכל מה שמצפה לנו שם - ועדיין, נרצה להשאיר מקום גם לדמיון, להפתעה וליופי שמתגלה רק כשמגיעים לשטח.

צוות הטרק ביפן:
במהלך ההכנות למסע ובשהייה ביפן יעמדו לרשותכם צוות רחב של "מטפסים" שיתוגבר בליווי מקומי. במידה ויש לכם שאלות, בקשות, מעוניינים במידע או בכל דבר אחר - תוכלו לפנות לכל אחד מאיתנו לפי תחומי האחריות.

← דני קרשנר - מארגן הטרק, אחראי לתוכנית הטיול, מסלולי ההליכה, ישמח לסייע ולהמליץ לכם גם איך כדאי לחלק את הזמן הפנוי של מי שמגיע מוקדם או נשאר אחרי - מה לעשות, איפה להסתובב, לאכול וכו'.

← אורי קרשנר - אחראי על הנושא הלוגיסטי שקשור במלונות, לינה, חלוקת חדרים בטרק, ציוותים בחדרים. אחראי על עדכונים בנושא התשלום לטרק. יגיע עם הקבוצה מישראל ויצטרף לדני בהובלת הטרק ביפן.

← קאשו יסויוקי - מדריך מקומי מוסמך ובעל חברה מקומית לטיולים וטרקים ביפן. יסויוקי-סן, מתגורר ליד מאצומוטו ומתמחה בהובלת טרקים באלפים היפניים, יתלווה אלינו לימי הטרקים בהרים ויהיה חלק מהצוות הלוגיסטי האחראי להזמנת מקומות הלינה והבקתות. 

מזג אוויר וביגוד מתאים: בסוף ספטמבר יפן נמצאת בעונת הסתיו המוקדמת. בערים מזג האוויר בדרך-כלל נעים – ימים חמימים וערבים מתקררים, עם אפשרות לגשמים קצרים בשל סיום עונת הטייפונים. בהרים, באלפים היפניים, כבר מורגש סתיו מלא: טמפרטורות קרירות מאוד בבוקר, רוחות ושינויי מזג אוויר מהירים.
נצעד באזורים גבוהים (בין 2,000–3,000 מטר), והטמפרטורה במהלך ההליכה תהיה נמוכה יחסית לערים. בנוסף, היציאה מהבקתות בשעת בוקר מוקדמת – קר! מומלץ להצטייד במעיל, פליז, כובע צמר וכפפות. כמו בכל אזור הררי, אנו עשויים לפגוש בגשם – חובה להתארגן על מעיל גשם, מכנסי סערה וכיסוי גשם לתיק.

לינה: לא תמיד ניתן להבטיח חדר עם מיטה זוגית (double), שכן במלונות רבים ביפן ישנם חדרים עם שתי מיטות נפרדות בלבד (twin). הלינה בבקתות משותפת כאשר לעיתים ישנם חדרים קטנים יותר, אך אין חדרים פרטיים. אין מקלחות בבקתות. 

כבודה: ככלל, אפשר לשלוח מזוודה ולהעלות למטוס טרולי או תיק טרק (כבודת יד). מאחר ויש לנו הסעות והעברות ציוד אנו מבקשים להביא מזוודה ותיק טרק בלבד (לא טרולי) - משקל המזוודה המותר הוא לפי המצוין בתנאי הכרטיס שרכשתם. אנו ממליצים לנסוע "קל" עד כמה שניתן. ראשית, הדבר יקל עליכם בהתנהלות; שנית, חדרי המלון ביפן קטנים (היפנים עצמם קטנים, ומינימליסטים). בכל מקרה - בבתי המלון ישנן מכונות כביסה וייבוש ונדאג שיהיה לנו זמן לכך. 

העברות ציוד: נפגוש את הציוד שלנו בכל ערב במלון שאליו נגיע, למעט הלילות בבקתות.

סלולר וחשמל: ברוב המקומות שנצעד בהם יש קליטה סלולרית ובכל המלונות יש ווי-פי. השקעים החשמליים שונים ביפן ונדרש מתאם.

ביטוח רפואי: כל אחד מחויב לפני היציאה לדאוג לביטוח נסיעות לחו"ל + סעיף חילוץ והצלה. ישנן חברות ביטוח שדורשות כיסוי ספורט אתגרי ("אקסטרים") גם להליכה בשטח - נא לבדוק זאת. יש לעדכן אותנו לפני היציאה בחברה בה אתם מבוטחים.

רפואה וחירום: ברמה הקבוצתית יש לנו בתיקי המדריכים ציוד עזרה ראשונה וטלפון לוויני. מעבר לכך - במקרה של פציעה, מחלה וכו', נדאג במידת הצורך לטיפול במרפאה מקומית או בבית חולים.

ארוחות וכלכלה: הטיול כולל כלכלה על בסיס הארוחות הבאות:
← במהלך ימי הטרק הכלכלה היא מלאה (כולל לאנץ' בוקס).
← במהלך יתר ימי הטיול (ימי הסיורים שמחוץ לימי הטרק) הכלכלה היא על בסיס half board, הכוללת ארוחת בוקר וערב. בצהריים נעשה הפסקות וכל אחד יוכל ליהנות באופן עצמאי מארוחה מקומית קלה.
ביום האחרון כלולה רק ארוחת הבוקר.

רשימת ציוד מומלצת:

← ציוד לטרקים: מכנסי טרק, חולצות טרק קצרות/ ארוכות, מעיל, פליז, גרבי טרק, נעלי טרק, שלוקר (2.5 ליטר לפחות), ביגוד לשהיה בבקתות, ליינר לשינה בבקתות, מגבת קטנה לבקתות, כובע, כובע צמר, כפפות, מעיל גשם, מכנסי סערה, מגן גשם לתיק, קרם הגנה, כוס לשתייה חמה, מקלות הליכה, חטיפי אנרגיה/ צ'ופרים.

← ציוד אישי: מעיל קל לערבים שמחוץ לטרק, נעלי ספורט/ נעליים נוחות להליכה, גרביים, לבנים, ביגוד לשינה, תיק רחצה (והציוד הנלווה), תרופות אישיות, מטען לטלפון, מתאם, אוזניות/ JBL.

מה עוד? הולך להיות נפלא!

אנחנו פה כדי לענות כל שאלה

דגשים והבהרות: 
← הטרק מיועד למיטיבי לכת. הטרק כולל ימי הליכה ארוכים ובחלקם מאתגרים.
← מזג האוויר ותנאי השטח עשויים להשפיע על תוכנית הטרק, ובמידת הצורך ועל פי שיקול המארגנים ייעשו התאמות למסלולים חלופיים על מנת לשמור על בטיחות המטיילים.
← על כל מטייל למלא טופס הצהרת בריאות לפני היציאה מהארץ.