A kérdés első pillantásra banálisnak tűnhet, de sokkal többről van szó. Mert a válasz: Attól függ… Mit számít? Elsősorban a tea fajtájáról és a tea hatásáról.
Ha szeret teát inni, jó úton halad. A teákat joggal tekintik egészségesnek, sokféle pozitív hatást fejthetnek ki, és remek folyadékforrást jelentenek a szervezet számára. Ez érdemi hozzájárulást garantál az általánosan ajánlott napi két literhez. Általánosságban elmondható, hogy a teák jó ötletnek bizonyulnak, hiszen ízt adnak a vízhez, de nem adnak felesleges kalóriát.
Habozás nélkül ihat (cukrozatlan) gyümölcsteát és számos gyógyteát nagy mennyiségben, és tetszés szerint beépítheti a napi rutinjába fő italként. Ha a gyógyteákról van szó, érdemes figyelni a szervezetre gyakorolt hatást, és ha kell, változatosságot biztosítani.