স্পিরুলিনার উপকারিতাঃ

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ স্পিরুলিনায় থাকা ভিটামিন A, C এবং E রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ভিটামিন A সংক্রমণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।

• হৃদরোগঃ স্পিরুলিনায় থাকা খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণঃ স্পিরুলিনায় থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

• কোলেস্টেরলঃ স্পিরুলিনায় থাকা ফাইবার রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

• মধুমেহ / ডায়াবেটিসঃ স্পিরুলিনায় থাকা গ্লুটাথায়ন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

• ক্যান্সার প্রতিরোধঃ স্পিরুলিনায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। বিটা-ক্যারোটিন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধে সাহায্য করে।

• ওজন কমানোঃ স্পিরুলিনায় থাকা প্রোটিন এবং ফাইবার ওজন কমাতে সাহায্য করে। প্রোটিন দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভরা রাখে।

• ত্বক ও চুলঃ স্পিরুলিনায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক ও চুলের জন্য ভালো।

সেবন বিধিঃ  সকালে এবং সন্ধ্যায় ১ টি করে স্পিরুলিনা ক্যাপসুল কুসুম গরম পানি দিয়ে খেতে হবে । খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে, খালি পেটে খাওয়াই সবচেয়ে বেশি কার্যকরি ।