Ce soin spécifique a été crée par le docteur Emil Vodder dans les années 1932 est un soin doux par des gestes techniques, on pratique de légères pressions sur les ganglions lymphatiques correspondant, au niveau des clavicules, à la base de la nuque pour vider des toxines. On pousse la lymphe vers les veines et le cœur par des manœuvres de pompage délicates réalisées du bout des doigts. Il permet d'aider à désengorger les cellules graisseuses et éliminer leurs contenus grâce au système lymphatique, il combat la cellulite aqueuse ou graisseuse, améliore la circulation veineuse et lymphatique. Il aide à éliminer les toxines et purifie le corps. S’il est combiné avec le massage viscérale (du ventre) ont obtient d’excellent résultat. Merveilleux soin de détente après un entrainement sportif. Il va améliorer grandement votre système immunitaire.

Bienfaits :

Prévient les inflammations diverses

Aide à la régénération tissulaire

Améliore l’élasticité des tissus

Les maladies infectieuses : 

la grippe, la sinusite, épicondylite.

Œdèmes postopératoires : 

entorses et fractures.

Esthétique : élimine la cellulite, améliore les rides et le teint, déstressant.

Tarifs CHF 120.-  60 minutes

Cette méthode a été créé par le docteur John Upledger neuro chirurgien et ostéopathe en 1985. C’est une thérapie non invasive issue de l‘ostéopathie douce qui va agir sur notre tissu conjonctif qui au fil de notre vie a la capacité de mémoriser divers traumatismes qu’ils soient physiques ou émotionnels. Par des palpations douces et d’écoute sur le crâne et la colonne vertébrale, cette méthode va libérer les traumas divers qui se sont enregistrés dans notre tissu conjonctif, de dénouer les noeuds qui se sont installer dans les fascias et permettre au système d’autorégulation de mieux circuler afin de favoriser l’autoguérison offrant ainsi un moment de paix et de calme intérieur unique.

Bienfaits : 

Lutte contre les migraines, le mal de dos, stress, anxiété, troubles hormonaux, troubles digestifs, sinusites, acouphènes, vertiges, insomnies, manque de concentration, hyperactivité, dépression, problème maxillaire, sommeil perturbé, les douleures chroniques diverses.

Chez les enfants : TDH,  HPI,  HPE, dépression

Tarif CHF 120.-   60 minutes

    La Sophrologie 

Le yoga, la méditation, vont attirer le Docteur Alfonso Caycedo neuropsychiatre en 1932 qui va à la découverte de ses disciplines. 

À la suite de ses voyages, il met en évidence que l’équilibre d’un individu passe par la conscience du schéma corporel. 

C’est le mélange des disciplines citées, qu’il étudie et transforme en utilisant le terme de Sophrologie Caycedienne qui devient une méthode à part entière. Qui met en avant la prise de conscience des sensations par la relaxation dynamique.

Ce sont des exercices et mouvements, effectués debout assis ou allongé, selon l’objectif si c’est en groupe ou en individuel. Ils sont synchronisés avec la respiration et des exercices différents induisant le relâchement des tensions physiques et mentales. 

Cette relaxation dynamique permet un retour en soi, la respiration se fait par le nez, l’expire par la bouche en observant que le ventre se gonfle à l’inspiration et se vide à l’expiration. Plusieurs exercices se pratiques est apportent à chacun un bien être un lâché prise un état de calme et de centrage sur soi-même. Suivi d’un temps d’écoute de récupération et de détente. 

Puis le moment de voyage intérieur est proposé avec un texte d'écoute afin de faire baisser le tôt de cortisol et retrouver les fameuses ondes Alpha les ondes du sommeil et de la méditation favorisant ainsi la libération des hormones du bonheur.

Bienfaits :

Aide à mieux vivre au quotidien et à gérer les situations diverses avec calme, améliore l’équilibre du corps du mental et du sommeil, apporte stabilité dans le mouvement pour les personnes qui ont une mobilité réduite. 

Tarif CHF 120.-   60 minutes

Coaching sportif à domicile 

Je  me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire, selon vos besoins je vous prépare un programme de gymnastique adaptés à vos objectifs avec des conseils nutritionnel, des étirements proposés et toutes mes connaissances acquissent durant ces années que je met à votre disposition.

Vous avez juste besoin d'un tapis de gym un peu d'espace dans une pièce de votre appartement.

Tarifs fr. 140.-  60 minutes

déplacement inclus suivant la région