武士道（Bushido）は、日本の武士階級が持っていた倫理観や行動規範を指します。武士道は、武士が戦いにおいてだけでなく、日常生活や社会においても守るべき価値観を表しています。武士道を通しての健康に関する考え方には、以下のような側面があります。

①心身の調和（身心一如）： 武士道では、心と体の調和が強調されています。健康は単に身体だけでなく、精神的な健康も含まれています。心と体が一体となり、調和することで真の健康が得られるとされています。

②修行と鍛錬： 武士は常に自己を鍛え、向上させる修行を重視しました。これは身体的な鍛錬だけでなく、精神的な成長や品格の向上も含まれます。健康は、日々の努力と修行の積み重ねによって築かれるものと考えられました。

③生活様式と規律： 武士は規律を重んじ、健康な生活様式を維持しました。規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動などが強調され、これらが健康を維持する要素とされました。

④武士道の理念と誠実さ： 武士は誠実さや忠誠心を大切にしました。他者との誠実な関係や信頼性が、精神的な健康に寄与すると考えられています。

是非、長野県民の皆様もご参加ください。