A terapia é um espaço de escuta, reflexão e construção de estratégias para lidar melhor com emoções, pensamentos e relações. As sessões acontecem de forma online (ou presencial).
Sou Matheus Diniz, psicólogo, com atuação voltada para saúde mental na prática. Utilizo da TCC - Teoria Cognitiva Comportamental - em meus atendimentos. A TCC é uma abordagem que busca saber quais são seus pensamentos, como eles afetam a forma como você vê o mundo e buscamos modificá-los, ensinando técnicas para lidar com o sofrimento no dia-a-dia.
A terapia é para pessoas que desejam se entender melhor, lidar de forma mais consciente com o cotidiano e transformar reflexões em mudanças práticas no dia a dia. É um espaço de escuta, análise e construção de estratégias para a vida real.
A terapia é um espaço para refletir sobre a própria história, compreender modos de pensar e agir, é construir formas mais conscientes de estar no mundo.
Autoconhecimento • Reflexão • Prática no dia a dia