Công dụng của mắt cá ngừ:

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Mắt cá ngừ chứa lượng Omega-3 tốt cho tim mạch, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim,..

2. Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Do chứa nhiều vitamin và khoáng chất, mắt cá ngừ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, viêm nhiễm,...

3. Hỗ trợ chức năng não: Lượng Omega-3 trong mắt cá ngừ cũng giúp tăng cường chức năng não, giúp cải thiện trí nhớ và tập trung.

4. Giúp giảm cân: Mắt cá ngừ là thực phẩm ít calo, giàu protein và chất xơ, giúp giảm cân hiệu quả.

5. Hỗ trợ tiêu hóa: Mắt cá ngừ cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu và táo bón.

Các món ăn với mắt cá ngừ:

1. Lẩu mắt cá ngừ sốt: Món ăn cho những ngày mưa, ngon miệng và giàu dinh dưỡng, phù hợp cho bữa cơm gia đình.

2. Mắt cá ngừ hấp cách thủy: Món đơn giản,ngon miệng, bổ dưỡng.

4. Mắt cá ngừ hầm thuốc bắc: Món ăn có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.

5. Mắt cá ngừ hấp gừng: Món ăn nhẹ, giàu dinh dưỡng và thơm ngon, phù hợp cho những người thích ăn đồ hấp.

Với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và các món ăn ngon miệng, mắt cá ngừ là một trong những loại hải sản được ưa chuộng trên thực đơn ẩm thực của nhiều gia đình. Nếu bạn muốn thưởng thức mắt cá ngừ tươi ngon, hãy đến với các cửa hàng hải sản uy tín và chất lượng.