психолог

Марина Крагельська

Членкиня Української спілки психотерапії та консультування.

Моя місія: допомагати людям будувати життя, яке приносить задоволення і радість. Я працюю з різними запитами, підтримую у кризових станах і навчаю любити себе.

Мені 38 років.

Маю 2 вищі освіти: економічну та психологічну; постійно вдосконалюю свої знання, додатково навчаючись.

🔗КНИГА

Моя книга

#Любити_Себе_Інструкція

У чому я можу допомогти:

✓ Особистісний ріст та самоцінність

• полюбити себе, знайти гармонію із собою

• усвідомити свої цінності та знайти сенс

• встановити особисті кордони

• побудувати внутрішню опору для рішень і змін

• розібратися з труднощами вибору та створити свій шлях

• стосунки

✓ Робота з емоційними станами

• стрес, вигоряння

• тривога, панічні атаки

• страхи

• агресія

• провина, сором

• депресія, супровід у складні періоди

✓ Кризові ситуації

• проживання втрати чи горя

• підтримка під час розлучення

Як ми працюємо:

Моя терапія — це не про діагнози чи критику. Це про ваш розвиток, підтримку і реальні рішення.

✓ Якість життя: організовуємо разом ✖️ замість зосередження на проблемах.

✓ Реурси і рішення: шукаємо можливості ✖️ замість зациклення на причинах.

✓ Бажана реальність: створюємо ваш майбутній комфорт ✖️ замість боротьби з минулим.

Підход, який я використовую:

Терапія має бути багатогранною, як сама природа людини. Я працюю в інтегративному підході і залежно від вашого запиту використовую:

• основний Короткострокова ресурс-орієнтована терапія (КРОТ) - робота з вашими сильними сторонами та ресурсами.

• Орієнтована на рішення короткострокова терапія (ОРКТ) - фокус на створенні майбутнього, а не копанні у минулому.

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - зміна способу мислення для ефективніших дій.

• Раціональна психотерапія - заміна негативних установок на позитивні.

• Метафоричні асоціативні карти (МАК) - робота з підсвідомістю через метафори й асоціації.

Психологічна освіта:

Диплом - Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К.Д. Ушинського, психолог (2014 р.)

Сертифікації:

- Короткострокова ресурс-орієнтована терапія, 240 годин - Українська спілка психотерапії та консультування

- Психотерапія розладів особистості (з використанням КПТ, EMDR, схема-терапії), 100 годин – Школа практичної психології

- Психотерапія депресії, 16 годин - Міжнародний інститут психології

- Розлади психіки та поведінки. Основи психіатричної пропедевтики, 10 годин – Центр громадського здоров'я МОЗ України.- Основи сімейного консультування, 30 годин - Українська асоціація сімейних психологів

- Основи сімейного консультування, 30 годин - Українська асоціація сімейних психологів

- Психологічна допомога постраждалим під час війни, 30 годин - Перспектива, Разом

- МАК, 50 годин - КПТ-терапевт Юлія Федоренко

- Квантова психологія, 33 години - Міжнародний інститут психології